У нас вы можете посмотреть бесплатно Yoga during Periods | 20 mins Gentle Yoga Practice for Menstruation Days или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Yoga plays a significant role in regulating our monthly cycle and also alleviating the pain to a large extent. Even during your menstruation, a few light yoga moves, deep breathing and pranayama may be beneficial for you both physically and emotionally. This is a practice is not meant for when you are having severe cramps on period pain. This is for when you are having normal periods with maybe a bit of discomfort and if you do have cramps, you can probably state it from day 3 or 4 when your cramps have subsided. Once you are ready, let's hop on to the mat and get going! ------------------------------------------- For more follow me on: Website: https://herhealthcareathome.com Facebook : / herhealthcar. . Instagram : / herhealthca. .