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No lesionarse corriendo - 5 Consejos para no lesionarse

Todos los corredores sufrimos lesiones, a veces más de lo normal o más de lo que nos gustaría, en éste vídeo os quiero dejar 5 consejos para no lesionarse corriendo. Si sigues éstos consejos y obtienes un hábito diario tendrás muchas más posibilidades de no lesionarte. Nadie estamos exentos a una lesión, ni los deportistas profesionales, pero, si puedes realizar algo para prevenirlas, está en tú mano el llevarlo acabo. --- Vídeos lesiones más comunes en corredores: Periostitis tibial:    • ❤️COMO CURAR LA PERIOSTITIS TIBIAL👌 Q...   Fascitis Plantar:    • 💚 Fascitis Plantar Ejercicios 💚   Cintilla Iliotibial:    • 💚 Cintilla Iliotibial 💚 Rodilla de co...   Sindrome Piramidal:    • 🏃 Sindrome PIRAMIDAL como CURARLO  🏃 ...   --- Videos de estiramientos: Estiramientos Piernas después de correr:    • Estiramientos Piernas 🏃 DESPUÉS DE CO...   Estiramientos Generales todo el cuerpo:    • Estiramientos Piernas 🏃 DESPUÉS DE CO...   Estiramientos Cintilla Iliotibial:    • Estiramientos Piernas 🏃 DESPUÉS DE CO...   Si te gusta nuestro contenido recuerda seguirnos en las redes sociales: 🥇SUSCRIBETE al CANAL🥇 👉👉👉👉👉👉 http://bit.ly/suscribeteDSC 💓Instagram💓 👉👉👉👉👉👉 http://bit.ly/InstagramDSC 👍FaceBooK👍 👉👉👉👉👉👉 http://bit.ly/FacebookDSC