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목디스크! 이대로만 해도 낫는다(feat.서울대병원 정선근 교수) | 자이홍의 건강극장 98화

현대인의 고질병 '목 디스크' 일자목 증후군이 이명, 만성 두통, 심지어 어금니 통증까지 유발한다! 이것만 지키면 목 건강을 유지할 수 있다는데. 서울대병원 재활의학과 정선근 교수가 자세히 알려드립니다. *주요 챕터 00:00 인트로 00:06 일자목증후군이란? 02:17 거북목(목디스크)을 부르는 습관 03:33 목에 안 좋은 나쁜 베개들 04:48 목디스크의 정확한 관리법 #목디스크치료법 #목디스크에좋은베개 #목디스크해방 #정선근교수 #서울대병원정선근교수 #일자목증후군 #거북목치료 #목디스크증상 #정선근교수명의 #목에좋은베개 #목에안좋은운동 #목에안좋은자세

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