Скачать с ютуб БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 12 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ в хорошем качестве

БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 12 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ

БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 12 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ Как считать КАЛОРИИ    • КАК Считать КАЛОРИИ в продуктах легко...   Промокод на скидку 10 % vkysnoe.pohudenie Ссылка на сайт https://itravi.ru/​ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ!    / @viktoripp   Инстаграм https://www.instagram.com/recept___pp... Электронная почта [email protected] Ссылка на группу в Ватсапе https://chat.whatsapp.com/HSrznSTH2yX... ------------------- КБЖУ за День: К- 1446 Б- 144 Ж- 56 У -90 ====== Завтрак- тунец в собственном соку 100 гр, творожный сыр 50 гр, хлеб цельнозерновой 40 гр К- 335 ====== Обед- фарш из филе курицы 150 гр, яйцо 1 шт, сметана 30 гр, макароны из ТСП в отварном виде 120 гр, сыр Российский 40 гр. К- 578 ====== Перекус- миндаль 10 гр, пастила без сахара 20 гр К- 107 ===== Ужин - яйцо 1 шт, тунец в собственном соку 150 гр, картофель вареный 110 гр, морковь вареная 90 гр, сметана 30 гр К- 426 ------------------ РЕКОМЕНДУЮ К ПРОСМОТРУ: Меню 1500 ккал    • -13 кг Супер Меню на день Для Похуден...   Меню 1400 ккал    • -13 кг Супер Меню на день Для Похуден...   Меню 1400 ккал    • -13 кг Супер Меню на день Для Похуден...   Меня зовут Виктория с ноября месяца 2018 года я начала вести свой дневник похудения - дневник питания. худею с веса 94 килограмма. Хочу стать стройной, здоровой и помолодеть. На своем канале я показываю свое питание для похудения, свой рацион на день для похудения, свое меню для похудения - пп меню на день, а так же показываю свой результат похудения - это отчет о похудении. Инстаграм https://www.instagram.com/recept___pp... Электронная почта [email protected] #марафонпохудения #1400ккал #питаниедляпохудения #ппмарафон #ппрецепты #правильноепитание #дневникпитания #1400ккал #менюдляпохудения #ППрецепты #какпохудеть #правильноепитание #рационпитания #переодическоеголодание #менюдляпохудения #похудела #ожирение #бюджетноеменю #ппеда #менюдляпохудения #меню1300ккал #домавместе #здоровоепитание #дневникпитания #ппобед #менюдляпохудения #1300ккал #похудение #ппрецепты #правильноепитание #какпохудеть #дневникпохудения #ПравильноеПитание #марафонпохудения #какпохудеть #правильноепитание #менюдляпохудения #похудетьлегко #ппрецепты #ппеда #рационпитания #здоровоепитание #ешьихудей #худетьбезсрывов #дневникпитания #меню1400ккал #1400 #еданаденьдляпохудения #ппдневник #домавместе #блюдоизкурицы #ППрецепты #чтоприготовитьизкурицы #блюдаизкурицы #рациондляпохудения #ужин #рецептыизкурицы #ппеда #видеорецепты #едадляпохудения #какприготовитькотлеты #диетическиеблюда #низкокалорийныеблюда #рецептскбжу #рецептпиццыскалориями #вкусныекотлеты #обедизкурицы #какпохудеть #дневникпохудения #худею #худеюонлайн #худеюнаканале #дневникпитания #самоизоляция #похудетьна13кг #похудетьнавсегда #сброситьвес #похудетьклету #калораж #считаюкалории #ппдневник #лучшаядиета #лучшийспособпохудеть #рецептыскбжу #подсчеткалорий #худеюстройнею #худеюхорошею #чтоестьчтобыпохудеть #худеющийблогер #калораж #какнежрать #лучшаядиета #эффективнаядиета #самаялучшаядиета #диета #худетьбездиет #худеюнаэтомобеде #похудения #карантин #худеюнакарантине #самоизоляция