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10分鐘雕塑川字腹肌運動 減肥練腹肌 | 10 Min SHREDDED ABS Workout【Bellysu減肥中】

#abs #homeworkout #健身 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 🎧 MUSIC Playlists Rob Gasser - HISTORY (ft. Harley Bird) Koven x ROY KNOX - About Me Unknown Brain - Say Goodbye (ft. Marvin Divine) Jonny Koch & Annie Sollange - LOVE ME [NCS Release] •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• ♥️Instagram   / bellysuig   ♥️Facebook   / bellysu%e6%b8%9b%e8%82%a5%e4%b8%ad-1044977...   ♥️📬Business contact: [email protected] ⚠️注意⚠️ Bellysu不是醫生或醫療專業人員，在進行任何鍛煉計劃之前，請務必諮詢醫生。使用本信息的一切風險由您自行承擔。 0:00 Introduction 1:55 NEXT: Cross V-cut 2:37 NEXT: Mt. Climber Taps 3:19 NEXT: Russian Twist 4:40 NEXT: High Plank Kick 5:22 NEXT: High Plank Crunch 7:18 NEXT: Straight Leg & Crunch 8:05 NEXT: Shoulder Tops 8:16 Shoulder Taps 8:56 NEXT: Cross Leg Raises 9:27 NEXT: Crab Walk