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Volersi bene e amare se stessi: sai prenderti cura di te?

Come Volersi bene e amare se stessi. Spesso ignoriamo che volerci bene e amare noi stessi significa letteralmente prenderci cura di noi stessi. Vediamo in questa diretta come poterlo fare. Che cosa significa volersi bene e prendersi cura di se? Innanzitutto conoscere il proprio mondo interno. Dentro di noi ci sono tante diverse parti. per amre se stessi bisogna saper amare ognua delle proprie parti. Le tre personalità principali sono Genitore, Adulto e Bambino. Ognuno di noi fa i conti con il proprio bambino interiore, con la propria parte adulta e con il genitore. amare se stessi significa concretamente prendersi cura di se significa innanzitutto conoscere e riconoscere queste parti. Vedere e riconoscere quando esce fuori il nostro bambino, il nostro adulto e il nostro genitore è il primo passo concreto per amare se setssi. Non basta dire che vogliamo bene a noi stessi e che vogliamo prenderci cura di noi, dobbiamo imparare come si può amare se stessi In questa diretta vediamo la base del nostro mondo interno, questa consapevolezza è una vera e propria guida nel cammino verso l'amore per se stessi. Voler bene e se stessi, amare se stessi è un cammino di consapevolezza di se, un cammino che dura una vita e parte dal prendere consapevolezza di se, della complessità del proprio mondo interno. Nella diretta, Antonio Quaglietta, psicologo relazionale, mostra come la psicologia ci accompagna in questo percorso di consapevolezza che ha come unico fine l'amore per se stessi. Imparare a volersi bene è il primo fondamentale passo per un benessere profondo e duraturo.