Скачать с ютуб Как похудеть быстро и надолго - 10 ошибок, которые нам мешают снизить вес и похудеть на 10 - 20 кг в хорошем качестве

Как похудеть быстро и надолго - 10 ошибок, которые нам мешают снизить вес и похудеть на 10 - 20 кг

Как похудеть на 🚩 10 - 20 кг? Постоянно меняете диеты, но ничего не получается? Заходите в супермаркет и не можете себе отказать в покупках вкусных продуктов? Профессор, диетолог 🎓 Няньковская рассказывает про основные 10 ошибок которые мы сами не замечаем, но часто можем делать при желании похудеть. 🚩 Записывайтесь на консультацию профессора диетолога: https://nyankovskyy.com/ru/consultati... 📺 Содержание видео: 0:00 Как правильно снизить вес? 0:21 🔟 ошибок при похудении 1:12 🛒Поход в супермаркет и покупка «вкусных», но совершенно не полезных продуктов 2:57 🥦Сесть на диету это вторая ошибка 4:37 Отсутствие завтрака 5:41 🌮Перекусы — это ошибка или нет? 6:50 🍬Скрытые калории или что прячется в вкусных продуктах 9:28 🏆 Ожидания супербыстрого волшебного результата 9:54 📺 Отсутствие физической нагрузки и попытки похудеть за счет волшебных таблеток, трав и непонятных, загадочных добавок 10:51 "Забытый кишечник" или низкое содержание пребиотиков и клетчатки в рационе. 11:45 🥛 Пить мало воды 12:13 🍊 Фреши с фруктов пить можно, от них не поправишься 13:04 ✅ Таким образом, если хотите похудеть Желаем Вам здорового долголетия! 💖 🔔 Читайте статью на сайте: 🌐 Site: https://nyankovskyy.com/ru 📜 Онлайн калькулятора для определения риска нутритивной недостаточности: https://www.malnutritionselfscreening... ✅ Смотрите самые свежие выпуски «Университета Здорового Питания Няньковских» и будьте в курсе последних Европейских рекомендаций: https://goo.gl/vueRkG 🙋‍♀️ Присоединяйтесь к нам: 📸 Instagram ‣ tps://www.instagram.com/nyankovskih.university/ --------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🧘 в Facebook:   / universitet.zdorovogo.pitania   --------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🌏 Официальный сайт ‣ https://nyankovskyy.com/ru -------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🎓 Актуальная полезная информация о правильном и здоровом питании. Последние Европейские рекомендации по anti-age питанию, detox, аффективных диетах. #️⃣ #диета_няньковской #dieta_nyankovskoi #diet_nyankovska #няньковська #nyankovskyy #питание_nyankovskyy #диета_nyankovskyy #detox_nyankovskyy #anti_age_nyankovskyy #няньковский #covid19 #covid19diet #postcovid19diet