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リバウンドしたから嫌になって1ヶ月食生活変えたら3キロ痩せた頑張る日の1日の食事‼️【※自己流】

自分、めっちゃ細くなりたいとかあんまないんやけど、体重が標準体重？っていえる数値より上いったりお腹がいつもよりのってるなーって思うのが嫌で、3月末にそれなってめっちゃ萎えて、この1ヶ月ご飯の予定がない時にゆるくがんばろーって思って、ストレス溜まらん程度に頑張ってみた！！ 1日で太ることはないでってよう聞くから、頑張れる時はこういうご飯して、で、動画や外食は気ままに食べております^_^ ちゃんと食べて痩せたいなって思います、食べて飲んで痩せたい🌟（無理は承知） 運動は月2のピラティスとか、往復30分圏内のとこやったらチャリで行くとか、それくらいです！ で、で、で！ ↓オフ会のご応募、15日までです！もしよかったら遊びに来てください🤲🏻 ・東京6/1 https://t.livepocket.jp/e/00sv7 ・大阪6/23 https://t.livepocket.jp/e/584lv インスタ＠mamiyaden ツイッター@mamiyaden4 🌼お手紙・プレゼント等の送り先（ありがとうございます！） 〒106-6131 東京都港区六本木6-10-1六本木ヒルズ森タワー31F GROVE株式会社 まみやで宛 （※食品類はお受け取りできません🙇‍♀️） ↑無所属です！住所を貸していただいてます！ ■お仕事 ・企業案件のご依頼はこちらからお願いいたします。 https://bit.ly/45uJxK4 ・その他のご依頼はこちらからお願いいたします。 →[email protected]