Скачать с ютуб 6 Cara Mudah Terbebas dari Perut Buncit di Usia 40 Tahun в хорошем качестве

6 Cara Mudah Terbebas dari Perut Buncit di Usia 40 Tahun

Perut buncit bisa membuat kita tampak kurang menarik dan sebagian orang mengalami krisis kepercayaan diri. Tak hanya menurunkan rasa percaya diri, perut buncit juga bisa berakibat buruk bagi kesehatan. Misalnya, risiko terkena penyakit stroke, diabetes, hingga serangan jantung. Untuk mendapatkan perut rata, terkadang kita akan mengikuti sejumlah diet yang justru bisa menjadi sebuah siksaan. Ahli gizi Sandy Younan Brikho menyebut rata-rata kesalahan pelaku diet ialah membuat terlalu banyak perubahan gaya hidup yang menyebabkan kewalahan. Ia pun menyarankan agar pelaku diet berfokus pada perubahan kecil dan menjadikannya sebagai sebuah kebiasaan baru. Untuk itu, Sahabat Kompas.com bisa mulai dengan mengubah kebiasaan makan. Apa saja kebiasaan makan yang dapat menghilangkan perut buncit? Simak selengkapnya dalam video berikut. Penulis: Gading Perkasa Penulis Naskah: Michaela Winda Saputra Host: Michaela Winda Saputra Video Editor: Dina Rahmawati Produser: Adesari Aviningtyas #JernihkanHarapan #Ohbegitu