Скачать с ютуб BIOHACKING. Sen i słońce to PODSTAWA | Sebastian KILICHOWSKI | PODCAST, odc. 15 в хорошем качестве

BIOHACKING. Sen i słońce to PODSTAWA | Sebastian KILICHOWSKI | PODCAST, odc. 15

Kup moją książkę o śnie 💤 w przedsprzedaży! https://www.empik.com/jak-spac-zeby-s... Gościem w podcaście Darii Łukowskiej jest Sebastian Kilichowski - pasjonat biohackingu, twórca projektu Dieta to nie wszystko, pasjonat i praktyk dietetyki, ketozy oraz medycyny funkcjonalnej. Absolwent Politechniki Śląskiej na kierunku Automatyki i Robotyki. 💡 W rozmowie poruszamy takie tematy, jak: ➡️ Czym jest modne ostatnio słowo BIOHACKING ➡️ Słońce, pora dnia i pora roku - a tolerancja węglowodanów ➡️ Sen czy dieta - od czego zacząć? ➡️ Skąd się biorą problemy ze snem? ➡️ Timing posiłków - dlaczego pora spożywania posiłków ma znaczenie ➡️ Pory roku a dieta ketogeniczna ➡️ Czy ketoza długoterminowo jest bezpieczna ➡️ Czy tarczyca "potrzebuje" węglowodanów ➡️ Mity dotyczące diety keto ➡️ Forma na życie wg Sebastiana Osoba wspomniana w podcaście: https://en.wikipedia.org/wiki/Douglas... Sebastiana znajdziesz tutaj:   / dietatoniewszystko     / sebastiankilichowski   Okulary możesz zamówić tutaj:   / eyeshieldpl   https://eyeshield.pl/ [strona zostanie uruchomiona na początku września] Wpadnij też do mnie! http://darialukowska.pl   / formanazycie     / daria_formanazycie