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【手の痺れを治す方法】ストレッチで痺れの原因から改善！

手の痺れが今すぐ楽になるストレッチ方法を整体師が紹介 手首や肘をマッサージしても改善しないのは、痺れの原因が首にあるからです。 神経を圧迫している筋肉をほぐして、柔らかくすることで圧迫が開放されて痺れが治ります。 ーーーもくじーーー 00:00 ３つの国家資格を取得した整体師 00:12 手の痺れの原因 00:57 マッサージの方法を説明 02:14 胸鎖乳突筋マッサージ 03:45 首の前面ストレッチ 04:23 首の側面ストレッチ 06:00 肩甲骨はがしの方法を説明 06:56 肩甲骨はがし 08:07 大胸筋の硬さも原因の１つ 08:21 大胸筋のストレッチ方法を説明 08:42 大胸筋ストレッチ 09:36 1週間毎日1回づつ継続が効果的 09:55 手の痺れが悪化すると 10:24 感想をお待ちしています ーーー関連動画ーーー ▶【首コリ解消】ガンコな首こりを一瞬で楽にする方法    • 【首コリ解消】ガンコな首こりを一瞬で楽にする方法　猫背に効く肩甲骨はがしで...   ▶【ストレートネック】スマホ首を今すぐ改善する方法    • 【ストレートネック】スマホ首を今すぐ改善する方法　ストレートネックの治し方...   ▶【肩甲骨はがし】ガチガチの肩こりに効く肩甲骨はがしストレッチ！    • 【肩甲骨はがし】ガチガチの肩こりに効く肩甲骨はがしストレッチ！　猫背が改...   ーーーSNSーーー ▶Twitter   / takkar_youtube   ▶Instagram   / takkar.youtube   ーーーお仕事の依頼ーーー ▶Email → [email protected] ーーーーーーーーー #手の痺れ #手のしびれ #ストレッチ