Скачать с ютуб சிறுநீர் கசிவைத் தடுக்க சில எளிய பயிற்சிகள்- Exercises for Urinary Incontinence в хорошем качестве

சிறுநீர் கசிவைத் தடுக்க சில எளிய பயிற்சிகள்- Exercises for Urinary Incontinence

சிறுநீர் கசிவைத் தடுக்க சில எளிய பயிற்சிகள்- Exercises for Urinary Incontinence ‪@tamilanphysio8286‬ சிறு நீர் கசிவு அவசரமாக சிறுநீர் கழிக்க விரைவது போன்ற பிரச்சினைகளுக்கு அதற்கான தசைகள் வலுவிழந்து இருப்பது ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். அந்த தசைகளை பலப்படுத்த எப்படி பயிற்சிகள் செய்யலாம் என்று விளக்குகிறார் டாக்டர். கார்த்திக் முருகேசன், Doctor of Physical Therapy (USA), Physiotherapist (Canada) Stress incontinence and urgency can be due to infection or weak pelvic floor muscles. Pelvic floor strengthening can help improve strength and flexibility and help prevent incontinence.. Dr. Karthik Murugesan, Doctor of Physical Therapy (USA), Physiotherapist (Canada), explains right selection of exercises. intensity, duration, frequency, and how to perform exercises. Subscribe:    / @tamilanphysio8286   Related Videos: 1)    • பிரசவத்திற்கு பின் வயிற்று தசைகள் பலம...  பிரசவத்திற்கு பின் வயிற்று தசைகள் பலமடைய முக்கிய பயிற்சிகள் Post Caesarean Ab Exercises in Tamil 2) Benefits of exercise during pregnancy in Tamil    • Benefits of exercise during pregnancy...   3) Pregnancy best positions in Tamil    • Pregnancy best positions in Tamil   4) கர்ப்பகாலத்தில் சிறுநீர் கசிவதை தடுக்க என்ன செய்வது?    • கர்ப்பகாலத்தில் சிறுநீர் கசிவதை தடுக்...   Disclaimer: The contents of the video are general guidelines only and, not intended to substitute professional consultation with a healthcare professional. Please contact your Doctor/Physiotherapist before beginning an exercise program for assessment/treatment