Скачать с ютуб Hollow Body Hold - Sylwetka na mięśnie proste brzucha | TUTORIAL в хорошем качестве

Hollow Body Hold - Sylwetka na mięśnie proste brzucha | TUTORIAL

✅ Platforma CA Online: https://online.calisthenicsacademy.pl/ ✅ Sklep CA: https://sklep.calisthenicsacademy.pl/ ✅ Strona CA: https://calisthenicsacademy.pl/ ______________ 👉 Skontaktuj się z nami: [email protected] 👉 Blog Calisthenics Academy: http://blog.calisthenicsacademy.pl/ 👉 Nasz Facebook:   / calisthenicsacademy   Tym razem nasz Edukacyjny Poniedziałek rozbudowany jest o film instruktażowy dot. Hollow Body Hold, przygotowany przez Jordan Ogorzelski. Mamy nadzieję, że łącząc artykuł z filmikiem będziecie w stanie wyciągnąć z tego jeszcze więcej dla siebie!😉 ✔️ http://jordanogorzelski.com/hollow-bo... "Sylwetka hollow body hold to podstawowa sylwetka gimnastyczna, czyli ćwiczenie wykorzystywane głównie do budowania siły mięśni, które odpowiadają za stabilizację naszej postawy tj. głównie mięśni brzucha i grzbietu. Jest to podstawa treningu, swojego rodzaju fundament pod wszystkie docelowe ćwiczenia jak np. stanie na rękach, czy waga tyłem w zwisie (back lever) lub planche, ale i też pod te podstawowe jak chociażby podpory i pompki. Bez perfekcyjnego opanowania sylwetek bardzo możliwe, że nigdy nie opanujesz swojego wymarzonego elementu. To właśnie dlatego warto, żebyś każdy trening zaczynał właśnie od sylwetek!" Chcesz przeczytać pełen wpis na ten temat❓ 🔜 http://jordanogorzelski.com/hollow-bo...