Скачать с ютуб Trening odchudzający bez sprzętu - interwały - spal 400 kcal - tylko muzyka - SUMMER FAT BURNER в хорошем качестве

Trening odchudzający bez sprzętu - interwały - spal 400 kcal - tylko muzyka - SUMMER FAT BURNER

HIIT "SUMMER FAT BURNER" TRENING INTERWAŁOWY O DUŻEJ INTENSYWNOŚCI POZIOM: średniozaawansowany/zaawansowany RODZAJ TRENINGU: intensywny trening interwałowy łączący ćwiczenia siłowych wykorzystujące masą własnego ciała i cardio, zakończony jogą NA JAKIE PARTIE CIAŁA: całe ciało CEL: wyrzeźbij i wzmocnij mięśnie, maksymalnie spal tkankę tłuszczową i przyspiesz metabolizm, wzmocnij gorset mięśniowy POTRZEBNY SPRZĘT: brak RMPB: trening bezpieczny dla osób z rozstępem mięśnia prostego brzucha, które potrafią prawidłowo napinać mięsień poprzeczny i kontrolować pracę mięśni brzucha UWAGI: trening zawiera rozgrzewkę, którą stanowią początkowe ćwiczenia. Jeśli masz problemy z kręgosłupem lub stawami kolanowymi nie wykonuj skoków. Znajdziesz mnie ⬇️ Blog: http://dds.fit/ Facebook:   / dladobregosamopoczucia   Instagram:   / dla_dobrego_samopoczucia   TIKTOK: https://www.tiktok.com/@dds.fit?_t=8k... Możesz umówić się ze mną, stacjonarnie lub online, na indywidualną konsultację. Harmonogram spotkań ⬇️ https://dds.fit/wspolpraca/ Szczegółowa oferta ⬇️ https://dds.fit/category/oferta/