Скачать с ютуб Uyarı!! Erkekler sakın yemeyin, Kadınlık hormonunu arttırıyor bunlar!!! в хорошем качестве

Uyarı!! Erkekler sakın yemeyin, Kadınlık hormonunu arttırıyor bunlar!!!

Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:    / @akinsaatci   NE kadar Protein almalı?    • Kaç gram protein yemeliyiz? Kas kapma...   Yulaf Ezmesi yemeli mi?    • Yulaf Ezmesi faydalı mı? Zararlı mı? ...   Ne yemeliyiz kas yapmak için ve kilo vermek için önce test yap    • Evde egzersiz, ve beslenme... Kas yap...   Kadınlık hormonu artmaması ve testosteron hormonlarınızın artması için erkekler bu videoyu kesinlikle izlemeli, 1 Birinci ve en şaşırtıcı özellik dikkat etmemiz gereken plastik şişelerden su içmek ya da plastik bardakla çay kahve içmek http://www.gidaraporu.com/plastik-kap... Plastik yapımında kullanılan ve plastiğin içinde bulunan bisphenol A bileşenlerinin 2 Soya İçinde bulunan Genistein ve Daidzein bileşenleri erkeklerde östrojen hormonunun yükselmesini sağlar, içinde çok fazla phyto estrojen bulunur ki bunlar erkeklerin testosteronlarını düşürür Kap olarak kullanıldığında içinde bulundukları sıvılara geçtikleri kanıtlanmış. 3-tahıllı ve buğdaylı besinler zea ra lenon adı verilen östrojen benzeri bileşenler bulunuyor. Bunlar vücutta sanki östrojen diş gibi hareket ettikleri için yüksek östrojen bize ne yapıyorsa bu tarz tahıllı ya da buğdaylı besinleri almak da bize aynısını yapıyor https://www.cell.com/cell-chemical-bi... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1... 4-Kesinlikle uzak durmamız gereken besinlerden biri de şekerli besinler insulin hormonu Özellikle aşağıdaki araştırmada görüyorsunuz ki Şekerli enerji içeceği tükentenlerde östrojen hormonu artmış https://academic.oup.com/ajcn/article... 5- Alkol İçki phyto estrojen den zengin olduğu için yine vücutta testosteronu düşürecek Maalesef özellikle biraz içen arkadaşlarda biranın içinde hobs bileşeninden ötürü sadece östrojen hormonu salgılanmıyor aynı zamanda iktidarsızlık gibi istenmeyen sorunlar çıkıyor. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9... https://pubs.niaaa.nih.gov/publicatio...