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10 minutes de yoga du matin très doux pour passer une superbe journée!

Bienvenue dans cette routine de Yoga du matin de 10 minutes. Une routine douce au sol, sans appui sur les mains. Parfaite pour réveiller le corps en douceur sans le brusquer. Des étirements sur le dos puis assis pour retrouver de l’espace pour sa journée. Cette routine est aussi parfaite si tu souffres de douleurs aux épaules, bras ou poignets, si tu es en convalescence et / ou si tu débutes le yoga. ___________________ 🌙 ABONNE-TOI Pour obtenir, chaque semaine, de nouveaux cours de yoga et pour soutenir le yoga gratuit pour tous ! Ma newsletter (une fois par mois): https://bit.ly/newsletter-dmyoga ___________________ POUR ME SUIVRE : 🌙 Instagram :   / delphinemarieyoga   🌙 Programmes yoga en ligne : https://layogatribe.com 🌙 YouTube :    / @delphinemarieyoga   🌙 Blog yoga et jeune maman : delphinemarieyoga.com 🌙 Tipeee : https://fr.tipeee.com/delphinemarieyoga _______________________ POUR ME SOUTENIR : 🌙 Abonne-toi, like mes vidéos, laisse-moi un commentaire, partage sur les réseaux sociaux 🌙 Participe à ma cagnotte TIPEEE : https://fr.tipeee.com/delphinemarieyoga ________________________________________ POUR REJOINDRE MA COMMUNAUTÉ : 🌙 Rejoins la Yoga Tribe (groupe Facebook privé) :   / layogatribe   en participant à ma cagnotte participative Tipeee ou en devenant membre de mon studio en ligne