Скачать с ютуб Тренировки по технической активации | 10 вариаций | Футбольные тренировки | Fifatrainingcentre.com в хорошем качестве

Тренировки по технической активации | 10 вариаций | Футбольные тренировки | Fifatrainingcentre.com

Тренировки по технической активации | 10 вариаций | Футбольные тренировки Для идеи обучения: https://www.fifatrainingcentre.com – Тони Колберт У нас есть похожий плейлист с техническими упражнениями:    • Technical Training Drills   У нас есть похожий плейлист с упражнениями на передачу:    • Passing Drills   Вы можете ПОДПИСАТЬСЯ и поддержать мой канал, чтобы получить больше идей для тренировок:    / @adfootballtrainingvideos   00:00 Введение 00:09 Вариант 1 00:44 Вариант 2 01:20 Вариант 3 01:56 Вариант 4 02:36 Вариант 5 03:11 Вариант 6 03:45 Вариант 7 04:22 Вариант 8 05:02 Вариант 9 05:38 Вариант 10 Инстаграм:   / adfootballtrainingvideos   Фейсбук: https://www.facebook.com/profile.php?... ТИК Так:   / adfootballtrainingvideos   Электронная почта: [email protected] Организация Разметьте сетку 15х15 метров (а). Создайте 2 ворот, образованных белыми конусами шириной 2 метра (б). Пройдите 5 метров внутрь сетки (c) от обоих ворот с белым конусом и поместите два красных ворот-манекена шириной 2 метра (d). Эти два манекен-ворота должны находиться на расстоянии 5 метров друг от друга (e). Завершите установку, разместив желтые ворота манекена шириной 6 метров посередине между двумя красными воротами манекена (e). Если палок нет, вместо них можно использовать конусы/диски. Продолжительность тренировки 5–6 игроков: 2–3 минуты на упражнения с полным вращением влево/вправо. Две минуты на каждый вариант упражнений, требующих вращения влево и вправо. Примерная интенсивность нагрузки 5-6 игроков (оптимальное количество): интенсивность от низкой до средней. Тренерские моменты, применимые ко всем упражнениям Дайте игрокам 30 секунд, чтобы найти свой темп и ознакомиться со сценарием, прежде чем постепенно повышать требования к интенсивности. Во время каждого упражнения уделяйте определенное время (минимум 1 минуту) интенсивности, техническим навыкам и развитию навыков осознанности. Поощряйте игроков быстро перемещаться между позициями.