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Les réels bienfaits des supers aliments (expliqué par la science)

Fais ta prochaine commande sur Koro avec le code "NASS5" Tous les produits que je consomme ici ► https://www.koro.fr/ Les supers aliments, c'est quoi ? Existent-ils réellement des aliments avec une qualité nutritionnelle telle qu'on devrait les consommer à tous nos repas pour optimiser nos résultats ? Ou est-ce une grosse blague ? Je n'étais pas forcément partisan de boire un smoothie de spiruline tous les matins, mais après avoir analyser les bienfaits, peut-être que je vais m'y mettre ! Références : ► USDA Database for the Oxygen Radical Absorbance Capacity (ORAC) of Selected Foods, Release 2. David B. Haytowitz and Seema Bhagwat ► STRESS OXYDANT ET ANTIOXYDANTS J.O. Defraigne, J. Pincemail Mon Podcast : ► Là on discute !    / làondiscute   Mes salles de sport : ► Gymnass : https://gymnass.fr/suivi-personnalise/ ► Vo2Max : https://www.vo2max-lyon.fr Aller plus loin : ► Mes compléments alimentaires : https://www.coalition-nutrition.com ► Mes programmes de musculation : https://www.fitmass.fr ► Ma formation pour devenir coach à succès : https://www.fitmass.school/candidature Retrouvez moi sur mes différents réseaux : ► TikTok :   / nassimsahili   ► Instagram :   / nassim.sahili   ► Facebook :   / nassimsahili