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5 minutos para potencializar o seu dia - Yoga Matinal

Você sabia que todos nós possuímos rituais matinais? Independente do que fazemos e a ordem que fazemos, ao acordar lavamos o rosto, escovamos os dentes, comemos alguma coisa etc. Não é fácil adquirir novos hábitos, mas se pararmos para pensar, tudo que fazemos ao acordar nos foi ensinado, então cabe a nós começarmos agora os hábitos que queremos ter em nossas vidas. Que tal começar por aqui? Aprender algo novo para ter mais vitalidade e disposição no seu dia em alguns minutos? São só alguns minutos que mudará o fluxo do seu dia! Ah! E você pode fazer essa prática no tempo que for possível para você. O importante é experimentar e treinar para que um novo ritual se estabeleça. Conta pra nós, os seus hábitos matinais potencializam seu dia? __________________________________________________________________ 💻 VOCÊ JÁ CONHECE A NOSSA PLATAFORMA DE TREINOS ONLINE? Assinando o Espaço Autoridade Fitness você recebe uma agenda de treinos personalizada de acordo com o seu objetivo (seja ele qual for). Lá você encontra mais de 300 treinos exclusivos, vídeo-aulas sobre alimentação e estilo de vida, práticas de yoga e meditação. Você também recebe o acompanhamento do nosso time de coaches, preparados para sanar as suas dúvidas e auxiliar o seu processo. 👉🏾 Saiba mais em: https://www.pratiqueprana.com 📱 Você também nos encontra aqui: Instagram:   / pratiqueprana   Facebook:   / pranayoga   📱 Conheça as nossas outras redes e canais: 💥 Treino de alta intensidade - Xtreme21 Youtube:    / xtreme21   Instagram:   / xtreme21oficial   Facebook:   / xtreme21   👑 Alimentação e Estilo de Vida - Autoridade Fitness Instagram:   / autoridadefitnessoficial   Facebook:   / autoridadefitness   Youtube:    / autoridadefitness