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【LAランニング女子】サブ3.75に向けた強化練習とは？

4月から、遠隔でたくプロから パーソナルトレーニングを受けているyumeちゃん なんと練習で出た8月のフルマラソンで PB5時間8分から、なんと4時間17分を達成 来年の名古屋ウィメンズマラソンで 3時間45分切りをしたいyumeちゃん いよいよトレーニングは「強化練習」へ ******************* 今は、サブ５だけど・・・ 1年後の名古屋ウィメンズマラソンで 3時間45分切りしたい。 そして、いずれは3時間30分を切って ボストンマラソンへ LA在住の女性から、たくプロの届いた1通のメール そのやり取りから、この企画をスタートしました。 自分なりにトレーニングを頑張っているのに 思った結果に繋がらない 「まだ私はこんなものじゃない！」 と同じように思っている方は 少なくないのでは？？ サブ４を目指している方にも 参考になる動画だと思います。 ぜひ、参考になさってみてくださいね。 LA在住のインテリアデザイナーyumeちゃんの挑戦企画 新にスタートしました   / dairy_runninglog   #サブ375 　#ランニング女子 　#サブ4