Скачать с ютуб Bedenim ve Ben Serisi: Nitelikler ve Roller (21 gün boyunca uygula) в хорошем качестве

Bedenim ve Ben Serisi: Nitelikler ve Roller (21 gün boyunca uygula)

Maidan Ankara sponsorluğunda B&B Serisi'ne hoş geldin! Bu seri, yoganın daha içsel pratiklerini içermektedir. Bedenimiz aracılığı ile, içimizde, hayatımızda neler olduğuna ve bizim bu olan şeylerle nasıl bir ilişki kurduğumuza bakacağız. Serideki hareketler her seviye için uygundur. #işbirliği B&B Serisi'nin fiziksel faydaları: -Arka bacak, sırt ve bel esnekliğinizi artırır. -Dolaşım sistemini destekler. -Kalça mobilitesini artırır. Bu sayede sizi sakatlıklardan korur. -Diz eklemini güçlendirir. -Dokuların derin esnemesini sağlar. -Fiziksel dayanıklılığı artırır. B&B Serisi'nin ruhsal faydaları: -Niteliklerimizi fark etmek ve hayatta bunları doğru kullanıp kullanmadığımızı gözlemlemek. -Aile ilişkilerimizdeki ve hayattaki rollerimizi gözlemlemek ve rollerimizi anlamak. -Kendimizi gözlemleme yeteceğimizi geliştirmek. -Sezgileri geliştirmek. -Gördüğümüz alan sayesinde, görünmeyen alanı algılama yeteneğimizi artırmak. *Bu pratiği 1 gün kaçırırsanız, pratiğe kaldığınız yerden devam edebilirsiniz. Kanalımda evde kendi başınıza egzersiz edebileceğiniz başlangıç, orta ve ileri seviye yoga videolarına ulaşabilirsiniz. Birbirinden farklı yoga ders içerikleri yüksek kalitede her hafta sizlerle buluşmaya devam ediyor! Gel yoga pratiğini birlikte ileriye taşıyalım! Kanala üye olmayı unutma! :) Instagram: @cetincetintas www.yogakiooturkiye.com www.yogakioodergi.com www.cetincetintas.com