У нас вы можете посмотреть бесплатно תרגילים עם קיר - בטן или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
תרגילי בטן עם רגליים על קיר. לא לשכוח גרביים נקיים :-) חשוב, כמובן, שהקיר יהיה חזק ויציב, ולהשתמש במזרון שאינו מחליק. יתכן שתרגישו שאתם נדחפים מהקיר כך שהרגליים מתיישרות. זה קורה. פשוט תקנו חזרה את המיקום שלכם לפי ההוראות והמשיכו בתרגיל. מתנצלת על המסכה. אני בבידוד עקב חשיפה לחולה מאומתת, ולמרות שצילמתי בלילה, העדפתי לא לסכן את משפחתי במקרה שאני חולה. שמעתי שהדיבור שלי בסרטונים פחות ברור. מקוה שעדיין תצליחו להבין. תרגול נעים