Скачать с ютуб 맛있게 살빠지는 저탄수 무설탕 레몬청 🍋 맛있게 먹고 찐살은 맛있게 먹으면서 뺀다! 다이어트엔 무조건 레몬🍋 이렇게 맛있게 살빼기 있기 없기?! 무설탕이라 당뇨인도 안심 😌 в хорошем качестве

맛있게 살빠지는 저탄수 무설탕 레몬청 🍋 맛있게 먹고 찐살은 맛있게 먹으면서 뺀다! 다이어트엔 무조건 레몬🍋 이렇게 맛있게 살빼기 있기 없기?! 무설탕이라 당뇨인도 안심 😌

#다이어트 #저탄수 #레몬청 여러분 안녕하세요~ 일년내내봄입니다^^ 추석 잘 보내셨나요? 맛있는 음식과 오랜만에 만난 가족들과 함께라 더 즐거웠던 추석이었죠~ 저는 계속 먹기만 하고 운동은 하나도 안해서 이제 곧 굴러갈 거 같아요 😂 먹고 찐살은 꼭 먹으면서 빼야 하는게 정석이랍니다~ 그래서 이번엔 맛있는 저탄수 무설탕 레몬청을 만드는 영상을 준비해 보았어요. 레몬이 다이어트에 도움을 준다는 사실 알고 계사죠? 근데 그냥 먹으면 맛이 좀 그렇잖아요?! 그래서.좀 색다르게 레몬청을 만들어 보았어요~ 디톡스로도 먹기 좋고 시원하게 에이드로도 즐길 수 있어서 저는 항상 만들어두고 먹고 있답니다~ 기존 청은 설탕에 절여두는 방식인데 저는 설탕대신 스테비아를 사용했고 절여두는 방식이 아닌 즙을 내서 만둘었어요~ 이 방법은 레몬즙도 온전히 다 먹을 수 있어서 아주 좋더라구요~ 저탄수로 그리고 당뇨인이면서 다이어터라 어떻게 하면 레몬에이드를 먹을 수 있을까 고민하다가 만들게 되었답니다~ 여러분도 함께 만들어서 드시면 아주 좋아하실 거에요~ 아직 낮엔 더우니 에이드로 아침엔 따뜻한 차로 드시면 살도 빠지고 건강도 챙길 수 있답니다~ 저는 레몬즙을 1500ml와 1000ml 두가지를 했는데 여러분은 원하시는 걸로 하나만 하세요~ 🍋 레몬 이야기 레몬은 당뇨인뿐 아니라 다이어터들에게도 너무 좋은 음식이에요. 레몬에 들어있는 비타민C가 면역체계도 강화해주고 혈당 조절에 도움을 주면서 당뇨합병증 위험을 감소시켜 준다고 해요. 또한 다이아트에도 큰 도움이 된답니다. 레몬에 들어있는 팩틴이라는 수용성 식이섬유가 다이어트에 큰 도움을 준다고 해요. 이렇게 두루두루 좋은 레몬으로 티라미수도 만들 수 있으니 금상첨화인거죠~ 📋 레시피 재료 레몬즙(lemon juice) 1000ml 스테비아(stevia) 200g 🏷재료 구입처 레몬(lemon) - https://link.coupang.com/a/sKs5G 스테비아(stevia) - https://link.coupang.com/a/Ci0Hz 용기 - https://link.coupang.com/a/Ci2qo 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 🪧영양정보 | 15인분중 1인분(레몬즙 1000ml 기준) 순탄수(net carb) 4.19g 지방(fat) 0.2g 단백질(protein) 0.28g 식이섬유(fiber) 13.6g