Скачать с ютуб Zbuduj poczucie własnej wartości | Uwierz w siebie - Zwiększ samoocenę - Rewolucja w Twoim myśleniu! в хорошем качестве

Zbuduj poczucie własnej wartości | Uwierz w siebie - Zwiększ samoocenę - Rewolucja w Twoim myśleniu!

Odkryj sekrety zwiększenia samooceny z naszym najnowszym filmem, "Zbuduj poczucie własnej wartości | Uwierz w siebie - Zwiększ samoocenę - Rewolucja w Twoim myśleniu!". Ten inspirujący film opiera się na koncepcjach z książki Nathaniela Brandena "6 filarów poczucia własnej wartości" i przekłada te teorie na praktyczne kroki, które możesz od razu zastosować, aby zacząć wierzyć w siebie i swoje możliwości. Zrozumienie i wdrożenie sześciu filarów poczucia własnej wartości to klucz do trwałej zmiany w Twoim życiu. W tym filmie przejdziemy przez każdy filar, tłumacząc, jak można je zastosować w codziennych sytuacjach. Dowiesz się, jak: Praktykować świadomość i akceptację siebie. Być odpowiedzialnym za swoje działania i decyzje. Żyć zgodnie z własnymi wartościami i celami. Rozwijać asertywność i integralność osobistą. Podejście i praktyka świadomego życia (04:45) Pierwszym filarem, o którym mówi Branden, jest praktyka świadomości. Świadomość to umiejętność obserwowania siebie i swojego otoczenia bez oceniania. W tym rozdziale filmu omówimy, jak można ćwiczyć swoją świadomość na co dzień, jakie techniki mindfulness mogą w tym pomóc, i jak świadomość wpływa na nasze postrzeganie własnej wartości. Praktyka samoakceptacji (06:47) Samoakceptacja to klucz do zbudowania mocnego fundamentu dla naszej samooceny. W tym rozdziale pokażemy, dlaczego akceptacja siebie jest tak ważna i jak można ją stopniowo rozwijać poprzez różne ćwiczenia i techniki afirmacyjne. Omówimy również, jak negatywne samopoczucie wpływa na nasze działania i decyzje. Praktyka odpowiedzialności za siebie (07:55) Jako trzeci filar, odpowiedzialność za siebie jest fundamentem, na którym możemy budować nasze życie. W tym segmencie filmu omówimy, jak przejęcie kontroli nad własnym życiem i decyzjami może przyczynić się do zwiększenia poczucia własnej wartości. Przedstawimy przykłady z życia wzięte, które zilustrują, jak odpowiedzialność przekłada się na osobistą i zawodową efektywność. Praktyka Asertywności (08:41) Asertywność to zdolność do wyrażania siebie i swoich potrzeb w sposób szanujący zarówno siebie, jak i innych. Ten rozdział pokaże, jak można rozwijać asertywność poprzez komunikację i jakie są korzyści płynące z asertywnej postawy w różnych aspektach życia. Praktyka Celowego Życia i wierność zasadom (10:25) Życie zgodnie z własnymi celami i wartościami to piąty filar, który omówimy. Pokażemy, jak ważne jest posiadanie jasno określonych celów i jak można je realizować. Zwrócimy uwagę na to, jak cele wpływają na nasze poczucie skuteczności i satysfakcji z życia. Ostatni filar to integralność osobista, czyli zgodność między tym, co mówimy, a tym, co robimy. W tym segmencie omówimy, jak integralność wpływa na nasze relacje z innymi oraz jakie ma znaczenie dla wewnętrznej harmonii i poczucia własnej wartości. Rodzice i nauczyciele a poczucie własnej wartości (13:00) Dowiedz się jaki wpływ mają rodzice a w późniejszym czasie nauczyciele na naszą samoocenę i pewność siebie/ Na koniec naszego filmu podsumujemy, jak te sześć filarów współgra ze sobą, tworząc solidną strukturę dla naszego poczucia własnej wartości. Udzielimy praktycznych wskazówek, jak można na co dzień pracować nad każdym z filarów, aby stopniowo budować i utrzymywać wysoką samoocenę. Dziękujemy za obejrzenie naszego filmu. Mamy nadzieję, że te informacje będą dla Ciebie pomocne w pracy nad sobą. Pamiętaj, że każdy z nas jest w stanie zbudować i utrzymać silne poczucie własnej wartości, potrzeba tylko czasu, cierpliwości i praktyki. Subskrybuj nasz kanał, aby nie przegapić więcej inspirujących treści! #PoczucieWłasnejWartości #Samoocena #NathanielBranden #RozwójOsobisty #ZdrowiePsychiczne #Motywacja #Samodoskonalenie #Psychologia #ZwiększSamoocenę #RewolucjaWMysleniu #6filarówpoczuciawłasnejwartości Obejrzyj także: Zmień swój poranek, a zmienisz swoje życie. Ta metoda pomogła MILIONOM ludzi.    • Zmień swój poranek, a zmienisz swoje ...   Jak budować pewność siebie? 11 skutecznych sposobów | Numer 7 był dla mnie PRZEŁOMOWY.    • Jak budować pewność siebie? 11 skutec...   Siła Wewnętrznej Akceptacji | SELFCARE Jak polubić siebie? Klucz do szczęśliwego jutra    • Siła Wewnętrznej Akceptacji | SELFCAR...