У нас вы можете посмотреть бесплатно Какво да ядем ПРЕДИ тренировка! Мускулна Маса, Релеф, Максимални Резултати! или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Виж резултатите на нашите клиенти - http://abs.click/mentorship_yt_2309 Какво да ядем преди тренировка за оптимални резултати? Въглехидрати, протеин или мазнини? Колко време преди тренировка да се стремим да ядем? Отговорите на всички въпроси ще научите в днешното видео. Нещо което забравих да спомена в клипа е, че по време на тренировка с тежести не горим особено много гликоген и нямаме нужда от колосално к-во въглехидрати ПРЕДИ тренировка (референция 3). Допълнителни източници за четене: 1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3... 3) https://link.springer.com/article/10.... 4) http://abs.click/anabolicwindow