Скачать с ютуб ကန်စွန်းဥ စနိုးပူတင်း | ဆေးဖက်ဝင် အာဟာရတန်ဖိုးမြင့်တဲ့ ကန်စွန်းဥငါးချိတ် Sweet Potato Snow Pudding в хорошем качестве

ကန်စွန်းဥ စနိုးပူတင်း | ဆေးဖက်ဝင် အာဟာရတန်ဖိုးမြင့်တဲ့ ကန်စွန်းဥငါးချိတ် Sweet Potato Snow Pudding

ကန်စွန်းဥ ငါးချိတ်လေးနဲ့ ထိုးထားတဲ့ ပူတင်းလေးပါ။ ခရမ်းရောင်ကန်စွန်းဥက ကင်ဆာရောဂါမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ကင်ဆာဖြစ်နေတဲ့သူတွေအနေနဲ့လည်း နေ့စဉ်စားနေတဲ့ အစားအစာထဲမှာ ခရမ်းရောင်ကန်စွန်းဉကို ထည့်သွင်းစားမယ်ဆိုရင် ကင်ဆာရောဂါရဲ့ သက်ရောက်မှုတွေကို အနည်းငယ် လျော့ပါးသက်သာစေတယ်လို့ လေ့လာမှုတွေအရ သိရပါတယ်။ ကန်စွန်းဥမှာ ပရိုတင်း၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ အမျှင်ဓာတ်တွေ၊ သံဓာတ်၊ ဗီတာမင် စီ၊ ဗီတာမင် ကေ စသဖြင့် ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်များစွာတွေပါဝင်ပါတယ်။ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်လို့ အရွယ်တင်နုပျိုစေပြီး နာတာရှည်ရောဂါတွေ မဖြစ်‌အောင်လည်း ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ အမျှင်ဓာတ်တွေ အများကြီးပါလို့ အဆာခံနိုင်တဲ့အတွက် ကိုယ်အလေးချိန်ချချင်တဲ့သူတွေ အတွက်လည်း သင့်တော်တဲ့ အစားအစာတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ အမျှင်ဓာတ်တွေက အစာခြေစနစ်ကို အထောက်အကူပြုပြီး ဝမ်းသွားရလွယ်ကူအောင် အထောက်အကူပြုပါတယ်။ ဗီတာမင်အေ ပါတဲ့အတွက် မျက်စိအမြင်အာရုံကို အားကောင်းစေပြီး မျက်စိကျန်းမာရေးအတွက်လည်း အထောက်အကူပြုပါတယ်။ မှတ်ဉာဏ်စွမ်းရည်ကိုလည်း တိုးတက်ကောင်းမွန်စေတဲ့အတွက် ကလေးငယ်တွေကိုလည်း ကျွေးသင့်တဲ့ အစားအစာတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး အာဟာရတန်ဖိုးမြင့်မားတဲ့ အစားအစာဖြစ်လို့ လူကြီးလူငယ်မရွေး စားသုံးသင့်ပါတယ်။ ကန်စွန်းဥလေးတွေ ပေါနေတုန်းမှာ မဖြစ်မနေလုပ်စားကြည့်သင့်တဲ့ ကန်စွန်းဥမုန့်အချိုပွဲလေးဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဗီဒီယိုလေးကို ကြိုက်နှစ်သက်တယ်ဆိုရင် Subscribe လေး နှိပ်ပြီး အားပေးခဲ့ပါအုံးနော် 👇👇👇👇👇    / @phyuhomecooking   ---------------------------------------------------- လွယ်ကူရိုးရှင်း အိမ်ချက်ဟင်းလျာများ အိမ်ချက်နို့ဆီ ပြုလုပ်နည်း    • အိမ်ချက်နို့ဆီစစ်စစ် ပြုလုပ်နည်း | Ho...   ကြက်မွကြော် အလွယ်လုပ်နည်း    • ကြက်သားမွကြော် အလွယ်လုပ်နည်း   Crispy...   ငါးသေတ္တာဗူးနဲ့ မုန့်ဟင်းခါးချက်စားရအောင်    • မုန့်ဟင်းခါး အိမ်ချက် (ငါးသေတ္တာဗူးလေ...   ပုသိမ်ဟာလဝါ မာမာလေးထိုးနည်း    • ပုသိမ် ဟာလဝါ မာမာလေးထိုးနည်း ( Pathei...   ဆေးဖက်ဝင် ရှောက်ယိုထိုးနည်း    • ဆေးဖက်ဝင် ရှောက်ယိုထိုးနည်း Homemade ...   ကတ်ကြေးကိုက် အလွယ်ကြော်နည်း    • ကတ်ကြေးကိုက်ပုံစံတူ ညှပ်ခေါက်ဆွဲကြော်...   အရမ်းစားကောင်းတဲ့ ကြက်ဥမွှေကြော်    • ကြက်ဥမွှေကြော် အိအိထွေးထွေးလေး  Stir-...   အသီးအရွက်တွေ ကြာရှည်ခံအောင်    • Frozen Vegetablesတွေ အိမ်မှာ ကိုယ်တို...   ---------------------------------------------------- Music From: -------------------- Audio Library Plus ---------------------------------------------------- 🙏🙏🙏 Phyu Home Cooking Channel လေးကို လာရောက်လည်ပတ်သူအားလုံး ဘေးရန်ကင်းကွာပြီး ကောင်းကျိုးလိုအင်ဆန္ဒများပြည့်ဝကြပါစေ... 🙏🙏🙏 #ကန်စွန်းဉစနိုးပူတင်း #စနိုးပူတင်း #purplesweetpotato #sweetpotatopudding #sweetpotato #snowpudding #pudding #burmesefood #myanmarfood #phyuhomecooking #dessert #sweetpotatodessert #sweetrecipe #easycooking #recipe #အချိုပွဲ #ကန်စွန်းဥမုန့် #food #cooking #homemade #ကျန်းမာရေး #အာဟာရပြည့် #healthyfood