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Stressmanagement: Was dir keiner sagt, du aber unbedingt wissen solltest

#stressmanagement #stress #psychologie Was hast du bisher versucht, um deinen Stress zu reduzieren und gelassener durch den Tag zu kommen? Yoga ausprobiert? Meditiert? Oder regelmäßig spazieren gegangen? So oder so ähnlich lauten die Ratschläge üblicherweise, wenn wir im Internet nach Tipps gegen Stress suchen. Und vermutlich hast du recht bald auch wieder damit aufgehört. Denn – seien wir mal ehrlich – so richtig geholfen hat es nicht, oder? Es gehört mehr dazu, Stress nachhaltig zu reduzieren. Und was das ist, verrate ich dir in diesem Video. 👉 Gratis PDF: https://l.gluecksdetektiv.de/stress-w... ______________________ 👉 GRATIS TRAINING (von Dr. Katharina Tempel) - 3 Goldene Regeln im Umgang mit Stress: https://l.gluecksdetektiv.de/3-golden... 👉 DIREKT LOSLEGEN? Du willst keine Zeit mehr verschwenden und den Stress in deinem Leben endlich reduzieren, dann kommst du hier direkt zu meinem Kurs: De-Stress your Life!: https://www.gluecksdetektiv.de/destre... ______________________ ONLINE-TRAINING: 💫 De-Stress your Life: https://www.gluecksdetektiv.de/destre... 💫 Angstfrei ins Glück!: http://gluecksdetektiv.de/angstfrei/yt BÜCHER: 🌷Gib dir die Liebe, die du verdienst: https://amzn.to/2lKVCcS 🌷Schenk dir das Leben, von dem du träumst: https://amzn.to/3iscW0J 🌷Starkes ICH: http://gluecksdetektiv.de/starkesich/yt LINKS: 🍀 Webseite: Glücksdetektiv.de – http://www.gluecksdetektiv.de 🍀 GRATIS-Quiz: Was steht deinem Glück im Weg?: http://www.gluecksdetektiv.de/start/yt ______________________ INHALT: 00:00 - Einleitung 02:25 - Die 3 Säulen des Stressmanagements 03:02 - 1. Regeneratives Stressmanagement 04:50 - 2. Instrumentelles Stressmanagement 07:10 - 3. Mentales Stressmanagement 09:50 - Weg mit dem Stress (kostenloser Download) ______________________ Wer bin ich? Hallo, mein Name ist Dr. Katharina Tempel. Ich bin Diplom-Psychologin und Expertin auf dem Gebiet der Positiven Psychologie. Meine Doktorarbeit habe ich über Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens geschrieben. Mein Wissen und meine Erfahrungen gebe ich als Glücksdetektiv weiter, damit auch du dein bestes und schönstes Leben führen kannst! Meine Videoausrüstung: ►► Kamera: SamsungNX500 http://amazo.nz/SamsungNX500 ►► Alte Kamera: Canon 700D http://amazo.nz/CanonEOS700D ►► Objektiv Canon Kamera: http://amazo.nz/Tamron1750 ►► Stativ: Walimex WAL-666 Semi-Pro http://amazo.nz/Walimex666 ►► Ton: Zoom H2N http://amazo.nz/ZoomH2N ►► Mikrofon: Rode M3 http://amazo.nz/RodeM3Mikrofon ►► Mikrofon Stativ: http://amazo.nz/TigerMCA68 ►► LED Licht: Yongnuo YN 300 http://amazo.nz/YongnuoYN300IIIProfiLED ►► Lichtschirm: http://amazo.nz/Durchlichtschirm Produziert von: Konrad Tempel (https://mediamakeracademy.com) Danke fürs Anschauen!