Скачать с ютуб Ασκήσεις με το Βάρος του Σώματος για να Χτίσεις Μύες (Επίπεδο 2) в хорошем качестве

Ασκήσεις με το Βάρος του Σώματος για να Χτίσεις Μύες (Επίπεδο 2)

💎 Πρόγραμμα Γυμναστικής 10 Εβδομάδων μεσαίας δυσκολίας, στείλε email εδώ: [email protected] 💎 Τσέκαρε μπλουζάκια και άλλα προϊόντα KAIZEN: https://www.redbubble.com/people/kaiz... ▶ Κάνε Εγγραφή : https://www.youtube.com/c/JoHnSapla7L... Στο παραπάνω βίντεο δείχνουμε ασκήσεις μόνο με το βάρος του σώματος, κατάλληλες για όσους έχουν εμπειρία με την γυμναστική και θέλουν χτίσουν σώμα. ▶ Ακολούθησε μας στα Social Media για καθημερινά tips διατροφής και άσκησης:   / kaizenfitgr     / lexsapla     / johnsapla   💥 Ασκήσεις με Βάρος Σώματος Επίπεδο 1:    • Ασκήσεις με το Βάρος του Σώματος για ...   💥 Βασικές Αρχές Προπόνησης :    • Βασικές Αρχές του Fitness   💥 Playlist Καλύτερων Ασκήσεων:    • Οι Καλύτερες Ασκήσεις   Γενικές Πηγές: Scientific Principles Of Hypertrophy Training από τους Dr. James Hoffmann Dr. Mike Israetel Dr. Melissa Davis Jared Feather M.S., IFBB RPO Scientific Principles Of Strength Training από τους MIKE ISRAETEL, PHD JAMES HOFFMANN, PHD, CSCS CHAD WESLEY SMITH Recovery from Training από τους Dr. James Hoffmann Dr. Mike Israetel Dr. Melissa Davis The Scientific Principles of Advanced Hypertrophy Seminar από τους Jared Feather Steve Hall & Pascal Flor Mike Israetel Gray's Dissection Guide for Human Anatomy 2nd Edition από τους David A. Morton, PhD Kerry D Peterson, LFP Kurt H. Albertine, PhD THE MECHANISMS OF MUSCLE HYPERTROPHY AND THEIR APPLICATION TO RESISTANCE TRAINING. Journal of Strength and Conditioning Research. VOLUME 24 | NUMBER 10 | OCTOBER 2010 B. Schoenfeld. Science & Development of Muscle Hypertrophy. Human Kinetics. 2016 B. Schoenfeld. The Renaissance Diet 2.0 από τους Dr. Mike Israetel Dr. Melissa Davis Dr. Jen Case Dr. James Hoffmann MB01H10CQIMMEUN