Скачать с ютуб Функционална интервална тренировка за цяло тяло с тежести | Functional HIIT with weights в хорошем качестве

Функционална интервална тренировка за цяло тяло с тежести | Functional HIIT with weights

Стани част от моето онлайн студио: https://www.shapechic.bg/ Абонирай се, за да научиш кога отваря врати и какви промоции ще има. За мен: Нутриционист/консултант по хранене от Precision Nutrition Инструктор по табата и HIIT За връзка с мен: [email protected] АБОНИРАЙ СЕ ЗА КАНАЛА:    / shapechic   В това видео показвам 15-миутна функционална тренировка за цяло тяло. За всички упражнения са небоходими гири. Избери средно към натоварващо тегло за ръцете. Всяко упражнение е комбинация за натоварване за долна част и натоварване за горна част. Правим упражненията със средно към по-бързо темпо и задължително с правилна форма. ============================================================ СЕРИИ С ТРЕНИРОВКИ: ТАБАТА    • Кардио тренировка - изгори мазнините ...   HIIT ТРЕНИРОВКИ | ИНТЕРВАЛИ    • Тренировка за стройна фигура // HIIT ...   ТОНУС    • Видео   30-дневно ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО    • 30-дневно предизвикателство | ДЕН 1   12-мин ИНТЕРВАЛИ    • БЕДРА и ДУПЕ | 12мин ИНТЕРВАЛИ | БЕЗ ...   ДРУГИ: РАЗТЯГАНЕ    • РАЗТЯГАНЕ ЗА КРАКА | РАЗТЯГАНЕ ЗА ШПА...   ФИТ & ШИК СЪВЕТИ    • КАК ДА ПОДОБРИМ ТРЕНИРОВКИТЕ СИ | 6 С...   ========================================================================== ПОСЛЕДВАЙ МЕ В СОЦИАЛНИТЕ МРЕЖИ Инстаграм: @shapechic_ -   / shapechic_   Фейсбук: @shapechic1 -   / shapechic1   Блог: https://shapechic.bg/ #shapechic #тренировказакорем