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Schienbeinkantensyndrom selbst behandeln: Tipps & Übungen gegen Schienbeinschmerzen | Shin Splints⚡️

Schienbeinschmerzen? Mit diesen Tipps und einfachen #Übungen werden Sie die Schmerzen durch das Schienbeinkantensyndrom schnell wieder los! Hier erfahren was Sie selbst zur Behandlung der sogenannten Shin-Splints (Schienbeinkantensyndrom) tun können. Orthopäde Dr. Stefan Preis von der KLINIK am RING – Köln erklärt in diesem med.clip was hinter der Reizung der Muskelansätze, Faszien und Knochenhaut an der Innenseite des Schienbeins steckt, die meist in Folge von Überlastung auftritt. Lernen Sie mit der Eislolly-Behandlung, einfachen Dehnübungen und der Faszienbehandlung mit der #Blackroll / Faszienrolle, drei wirksame Maßnahmen kennen um das #Schienbeinkantensyndrom selbst zu behandeln. ▬▬ Weitere Videos zum Thema ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Muskelzerrung: Was hilft und wie Sie schlimmere Muskelverletzungen vermeiden ➡️    • Muskelzerrung: Was hilft und wie Sie ...   Schulterschmerzen beim Sport? – Experten Tipps zur Schultereckgelenkreizung von Dr. Stefan Preis ➡️    • Schulterschmerzen beim Sport? – Exper...   ▬▬ Terminvereinbarung ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Sie leiden an akuten Gelenkschmerzen? Vereinbaren Sie heute einen Termin in unserer Praxis: ✉️ Kontaktformular: https://orthopaedie.klinik-am-ring.de... ☎️ Telefon: + 49 (0)221 / 924 24 220 ▬▬ KLINIK am Ring – Die Gelenkspezialisten ▬▬▬ Umfassende Kompetenz, genaueste Diagnostik und guter Service, das sind die Grundsteine einer optimalen Behandlung und ihrer raschen Genesung! Ihre Gelenkspezialisten der Orthopädie der KLINIK am RING - Köln diagnostizieren und behandeln sämtliche orthopädischen und sporttraumatologischen Erkrankungen. Dabei legen wir größten Wert darauf, dass Sie Ihre Erkrankung und die Behandlungsstrategie wirklich verstehen. Das motiviert, an der Genesung aktiv mitzuarbeiten, und hilft bei der Vorbeugung. Alle Informationen zur Orthopädie – KLINIK am RING finden Sie auf unserer Website: https://orthopaedie.klinik-am-ring.de ▬▬ Unsere Schwerpunkte ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✅ Schultergelenk ✅ Kniegelenk ✅ Hüftgelenk ✅ Ellenbogengelenk ✅ Gelenkverschleiß / Arthrose ✅ Sportverletzungen ✅ Gelenkersatz / TEP / Endoprothesen ✅ Arthroskopische Operationen / Minimalinvasive OP´s ▬▬ Rechtlicher Hinweis ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Das Informationsangebot dieses Channels dient ausschließlich der allgemeinen Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen Facharzt. ▬▬ Links ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Kanal abonnieren:    / @dr-stefan-preis   Termin vereinbaren: https://orthopaedie.klinik-am-ring.de... Unsere Website: https://orthopaedie.klinik-am-ring.de Facebook:   / klinikamring   Instagram:   / ortho_klinikamring   Zweitmeinung von den Gelenkspezialisten online einholen: https://www.deinezweitmeinung.de/