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Meal Prep *COCINA UN DIA PARA TODA LA SEMANA* Batch Cooking español Saludable

Hoy os traigo un vídeo de Meal Prep. Menú semanal económico. Meal prep para toda la semana. Batch cooking español. Menú semanal saludable y fácil. Recetas fáciles y rápidas. INGREDIENTES RECETAS: MINI HAMBURGUESAS CON PATATA AL HORNO: 8 mini hamburguesas de pavo variadas con verduras 3 patatas 1 diente de ajo especias al gusto sal y aceite de oliva virgen extra PASTA INTEGRAL CON ATÚN Y VERDURAS: 250 gr. pasta integral al gusto 1 zanahoria 1 calabacín media cebolla 1 diente de ajo 1 bote de tomate frito ecológico 1 lata de atún LENTEJAS EN OLLA GM: 2 cubiletes de lentejas pardinas 1 zanahoria 1 calabacín media cebolla 1 patata 1 hoja de laurel 4 dientes de ajo medio pimiento verde 100 gr. de taquitos de chorizo caldo de pollo ecológico SOPA DE ARROZ CON GARBANZOS: 400 ml caldo de pollo ecológico 150 gr. de arroz bomba 75 gr. garbanzos cocidos (acompañé con pollo rebozado que cociné en la freidora de aire) OLLA GM: https://clk.tradedoubler.com/click?p=... MI FREIDORA DE AIRE: https://amzn.to/2QxDfox LOS PRODUCTOS ECOLÓGICOS QUE OS HE ENSEÑADO EN EL VÍDEO SON DEL SUPERMERCADO SMARTFOODING: https://www.smartfooding.com/ CÓDIGO DE DESCUENTO 10%: SMARTBAKEORDIE en la primera compra de mínimo 20€. TUPPERS apilables con tapa: https://amzn.to/2oNCsEx LOS QUE YO TENGO ESTÁN AHORA MISMO AGOTADOS PERO ESTOS SON MUY SIMILARES: https://amzn.to/37MadIo ROBOT COCINA MAMBO 8090: https://clk.tradedoubler.com/click?p=... Primer modelo ROBOT MAMBO CECOTEC ahora de oferta a 169€: https://clk.tradedoubler.com/click?p=... LAS SARTENES QUE UTILIZO: https://amzn.to/3492hyk (Modelo Copper Vitrinor Magefesa) La batidora que yo uso ya no se vende pero os dejo una similar: https://amzn.to/2pqTb0E INGREDIENTES RECETAS: #mealprepespañol #cocinaundiaparatodalasemana #batchcookingespañol CONTACTO: [email protected] Visita mi blog: http://www.bakeordie.com Me podéis seguir en mis redes sociales:   / bakeordieblog     / bakeordiebcn     / agagnr   CÁMARA QUE UTILIZO: https://amzn.to/2KFrGcr MICRÓFONO QUE UTILIZO: https://amzn.to/2XzRLxj TRÍPODE QUE UTILIZO: https://amzn.to/2KDAYpk