Скачать с ютуб วิธีแก้ตะคริว ให้ตัวเองและผู้อื่น 🦵 | We Mahidol в хорошем качестве

วิธีแก้ตะคริว ให้ตัวเองและผู้อื่น 🦵 | We Mahidol

ตะคริว เกิดจากการใช้กล้ามเนื้อมัดเดิม ๆ มากเกินไป ทำให้มีการหดรั้งและเกร็งกล้ามเนื้อ หรือ อาจะเกิดจากการนั่งทำงานท่าเดิมนาน ๆ ทำให้เลือดไม่สามารถไหลเวียนไปบริเวณดังกล่าวได้สะดวก วันนี้พี่โรส - กานต์พิชชา พัฒนศักดิ์ นักกีฬายิมนาสติกลีลาทีมชาติไทย ซึ่งเป็นนักศึกษาวิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา ม.มหิดล จะมาบอกเทคนิคแก้อาการเป็นตะคริวและวิธีช่วยเหลือผู้อื่น รวมถึงวิธีการยืดกล้ามเนื้อเบื้องต้นเพื่อป้องกันการเกิดตะคริว #แก้ตะคริว #Mahidol #WeMahidol #มหิดล #มหาวิทยาลัยมหิดล YouTube : We Mahidol Facebook :   / wemahidol   Instagram :   / wemahidol   Twitter :   / wemahidol   TikTok :   / wemahidol   มหาวิทยาลัย มหิดล Mahidol University : https://www.mahidol.ac.th/th/ Website : https://channel.mahidol.ac.th/