Скачать с ютуб видео Извайване на ръце и рамене за 7 минути: Гирички #1

Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок Извайване на ръце и рамене за 7 минути: Гирички #1 в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно Извайване на ръце и рамене за 7 минути: Гирички #1 или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон Извайване на ръце и рамене за 7 минути: Гирички #1 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

Извайване на ръце и рамене за 7 минути: Гирички #1

Тренировка за горна част на тялото, без лицеви опори :) Интервална тренировка, 7 интервала 50/10. 50 секунди натоварване, 10 секунди за смяна на упражнението. Трудност 3 от 5. Упражненията: 1. Събиране на лопатки 2. Бицепсово сгъване + повдигане на гири напред 3. Раменна преса с редуване 4. Гръдни преси 5. Трицепсово разгъване от лег 6. Ръце зад тяло - гири встрани и назад 7. Кик бек + бицепсово сгъване ♡ Музика и звукови ефекти от EpidemicSound | Music and sound effects by EpidemicSound ♡

Comments