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GAMBE 5 MINUTI SENZA ATTREZZATURA | Allenamento esplosività delle gambe

Circuito di esercizi per migliorare la forza funzionale ed esplosiva delle gambe. Puoi ripetere il circuito anche 2-3 volte per aumentare il carico di allenamento. ricordati di eseguire o buon riscaldamento prima di partire e esercizi di defaticamento dopo l'allenamento. ➡️ Instagram @triathlon.italia (  / triathlon.italia  ) 🏊 Luca Borgianni - nuotatore, triatleta (  / lucaborgianni  ) 🏊 Jacopo Tartaglia - nuotatore, triatleta, ironman ➡️ *Storia del triathlon*: https://triathlonitalia.com/2021/07/1... ➡️ *TRIATHLON: CONSIGLI PER CHI INIZIA*: https://triathlonitalia.com/2021/09/0... ✉️ [email protected] #gambe #allenamento #triathlon __________________________________________________________ Song: Borgi - Falcon (Audio) Channel    / @borgi_   Watch:    • Borgi - Falcon (Audio)   Song: Spektrem - Shine [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/shine Watch:    • Spektrem - Shine | Progressive House ...   Title: MESSI Welcome to PSG / Skills, Goal Theme (No Copyright Music) Video Link:    • Видео   Genre Music: Football - Calcio - Sport - Leo Messi Paris Saint Germain (PSG) 2021