Скачать с ютуб видео Полное йоговское дыхание. Самое подробное пояснение. Правильная техника.

Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок Полное йоговское дыхание. Самое подробное пояснение. Правильная техника. в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно Полное йоговское дыхание. Самое подробное пояснение. Правильная техника. или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон Полное йоговское дыхание. Самое подробное пояснение. Правильная техника. в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

Полное йоговское дыхание. Самое подробное пояснение. Правильная техника.

Всё, что необходимо знать о полном правильном дыхании . тайм-коды: 0:00 - приветствие, оглашение темы 0:11 - несколько слов о грудном дыхании 1:17 - о ключичном дыхании 2:04 - полное йоговское дыхание 3:02 - польза от полного йоговского дыхания 4:02 - положение тела и другие нюансы 5:26 - важно дышать естественно, без специальных усилий 6:08 - отдыхаем, оставаясь в наблюдении за собой 6:28 - следующий шаг: дышим животом 7:44 - делаем несколько циклов, отдых, возвращение к естественному дыханию 7:56 - соединяем верхнее ключичное и грудное дыхание 8:40 - плавность и постепенность - важное условие данного упражнения 9:07 - следующий шаг: соединяем все три типа дыхания 9:44 - проверяем положение тела, некоторые нюансы 10:36 - возвращение внимания внутрь и правильный вдох 11:33 - импульс выдоха, повторяем упражнение ещё два цикла, подключение счёта 14:00 - главное - это плавность и сохранение пристального внимания, ощущение волны 14:56 - гармония между покоем и собранностью как итог, благодарность, увидимся в следующей серии

Comments