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Resiliencia: una mirada realista

La resiliencia es uno de los conceptos de moda en la psicología. Sin poner en duda su importancia, planteo en esta conferencia que la resiliencia es la respuesta de adaptación a un proceso de dolor y sufrimiento, es la reacción inevitable al dolor sentido que es implícito al hecho de estar vivo. Sin embargo, tiende a plantearse, de una forma descafeinada, naif y buenista, la resiliencia como la capacidad de traspasar la adversidad sin dolor o sufrimiento, como una panacea para algo tan normal como pasarlo mal cuando nos ocurren cosas difíciles y negativas. Sin ánimo de ser negativo, si no simplemente realista, expongo lo inevitable del dolor e incluso, lo elevo a condición necesaria para el cambio del ser humano, de forma que quizás no debemos tanto poner el foco en cómo evitar el dolor, algo imposible de realizar pues intrínseco a la vida, si no en cómo enfrentarlo de forma que seamos coherentes, honestos y leales con nosotros mismos, quizás viéndolo de esta forma, dejemos de limitarnos la vida por el miedo al dolor, y entendiendo éste como el elicitador de las fuerzas de flaqueza, que son las únicas que realmente pueden llevar al ser humano al cambio profundo. Desde esa confianza en cada uno de nosotros, podremos enfrentar el malestar sin torturarnos, sin obligarnos a un falso optimismo y nos sentiremos capaces de abordar la cruda realidad de las cosas, no viendo el dolor como algo positivo o consolándonos con la lección y el crecimiento o desarrollo humano que implican, si no como ante algo que sí podemos elegir cómo posicionarlos para hacerlo desde la congruencia con cada uno, buscando esa verdad y sentido profundo, alejado de eslóganes, técnicas y enfoques generalistas y superficiales. #conferencia #resiliencia #psicologia