У нас вы можете посмотреть бесплатно تمرین یوگا قبل از خواب I بهبود کیفیت خواب I یوگا مبتدی или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
انجام تکنیکهای ساده یوگا قبل از خواب خستگی رو از بدن رها میکنه و کیفیت خواب رو بالا میبره. ذهن رو آروم میکنه و همین کمک میکنه با آرامش خواب عمیق و با کیفیتی رو تجربه کنیم و صبح پرانرژی از خواب بیدار بشیم. فواید این کلاس و فواید خواب کافی: رفع خستگی و گرفتگی از تمام بدن رفع تنش ذهن آرامش ذهن تجربه خواب عمیق و کافی رفع و بهبود یبوست افزایش کیفیت خواب تقویت سیستم ایمنی بدن افزایش تمرکز سلامت تمام سیستمهای بدن رفع و بهبود کمردرد رفع و بهبود درد و خشکی پاها تنظیم و تعادل هورمون های بدن عملکرد بهتر مغز و بدن کاهش و پیشگیری از بیماری اگر بدخوابی یا اختلال در تجربه خواب با کیفیت دارید این کلاس براتون عالی هست و میتونید هر شب انجامش بدین. حتما عضو کانال یوتوب باش، آموزشهای راایگان یوگا در راه هستند. بعد از تمرین از حس و تجربهات برام بنویس و یه قلب قرمز ❤️ بفرست. در حد حال خوب تمرین کن و برای دوستانت بفرست.🌹💫 https://instagram.com/zeinabyoga?utm_... کانال موسیقی و مانترا در تلگرام https://t.me/zeinabyoga کانال مدیتیشن و کتاب صوتی https://t.me/zeinab_yoga