У нас вы можете посмотреть бесплатно كيف خسرت 30 كيلو وحافظت على وزني بعد سن الأربعين؟ или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
في هذا الفيديو، أشارك معكم رحلتي في خسارة 30 كيلوغرامًا والحفاظ على وزني بعد سن الأربعين. سأتحدث عن التغييرات التي قمت بها في نمط حياتي، النظام الغذائي الذي اتبعته، والتمارين الرياضية التي ساعدتني في تحقيق هذا الهدف. كما سأشارككم نصائح للحفاظ على الوزن بشكل صحي ومستدام بعد الأربعين. إذا كنتم تبحثون عن الإلهام والدعم في رحلتكم نحو حياة أكثر صحة، فلا تفوتوا مشاهدة هذا الفيديو. ولا تنسوا الاشتراك في القناة وتفعيل الجرس ليصلكم كل جديد! اضغط هنا لتشرفنا بعضويتك في قناتنا / @azzahalayouby قناة أنس على اليتيوب: @anaskhalifa1983 مرحباً بكم في قناتي على التيليجرام و الواتس آب: https://whatsapp.com/channel/0029Vadm... https://t.me/azzahalayouby