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Katastrophen-Szenarien mit Akzeptanz begegnen (Zwangsgedanken überwinden)

Ehemalige Betroffene Sarina erzählt, wie sie mit Akzeptanz ihren Zwang überwunden hat. 🎯 Du willst mehr wissen? Besuche http://www.ocdland.com! Unser letztes Video:    • Die Hyperbewusstseins-Zwangsstörung |...   Dieser Ausschnitt ist Teil der Folge “Sarina: Atemfokussierung und Hyperbewusstseins-Zwangsstörung (#8)" des Podcasts “Zwanglos” von OCD Land. Sarina ist eine ehemalige Betroffene einer Zwangserkrankung und konnte diese mit den richtigen englischsprachigen Ressourcen zum großen Teil aus eigener Kraft überwinden. Das besondere an Sarina ist, dass sie neben einigen anderen Zwängen vor allem an der Hyperbewusstseins-Zwangsstörung litt. Bei dieser Form der Zwänge (manchmal auch somatosensorische oder neutrale Zwänge genannt) leiden Betroffene daran, dass sie bestimmte Sinneseindrücke wie Geräusche oder Körperfunktionen (bspw. Atem, Schlucken, Blinzeln, Herzschlag) ständig wahrnehmen und an kaum mehr etwas anderes denken können. Wie es von einem simplen Schluckauf zur Entwicklung einer Zwangsstörung ging, erzählt Sarina im heutigen Podcast. Daneben unterhalten wir uns auch über die Angst, schizophren zu werden, existenzielle Zwangsgedanken, Derealisation und Depersonalisation, Panikattacken, Depressionen, Schlafstörungen und einiges mehr. Besonders interessant wird es am Ende der Folge, wo Sarina erzählt, wie Akzeptanz ihr ganz konkret geholfen hat, ihren Zwang zu überwinden. Sarinas Instagram-Profil zu Zwangsstörungen:   / zwangsbefreit   Sarinas YouTube-Video:    • Видео   Erfahrungsgericht von Sarina auf OCD Land: https://ocdland.com/betroffenenberich... Blog-Artikel zur Hyperbewusstheit-Zwangsstörung auf OCD Land: https://ocdland.com/blog/hyperbewusst... 📱Folge uns auf Instagram:   / ocdland   🎙️Unser Podcast "Zwanglos": Spotify: https://open.spotify.com/show/4iW0yvp... Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast... 📎 Alle weiteren kostenfreie Inhalte (Experten-Blog, Betroffenenberichte) findest du auf unserer Webseite: http://www.ocdland.com ⭐️ Werde jetzt OCD Land-Mitglied und profitiere von unserem aktiven Community-Forum und vielen weiteren exklusiven Inhalten: https://www.ocdland.com/funktionen Hinweis: Unser Angebot ist kein Ersatz für eine Therapie. Solltest du an einer psychischen Erkrankung leiden, wende dich bitte an einen Arzt oder Psychotherapeuten.