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Home-gym : comment avoir des biceps | Nuobell 232 ATX triplex|

Cette semaine on met l'accent sur les BICEPS ! Retrouvez 3 exercices de musculation à la maison oldschool pour les biceps : curls à la barre courbée, Larry Scott et curls aux haltères Comme d'habitude tout cela dans mon Home Gym de 10M2 Pour les curls à la barre, on fait du 15 + 15 reps, prise large + prise serrée Pour le Larry Scott en classique 15/12 reps Pour les curls haltères en dégressif 3 paliers J'utilise les haltères Nuobell 232, super pratiques pour le home gym !! La fermeture des salles n'est pas une fatalité : PAS D'EXCUSES PAS DE COMPROMIS This week we are focusing on BICEPS! Find 3 oldschool home strength training exercises for biceps: curved bar curls, Larry Scott and barbell curls As usual all this in my 10M2 Home Gym For the bar curls, we do 15 + 15 reps, wide grip + tight grip For the Larry Scott in classic 15/12 reps For dumbbell curls in 3 degressive steps I use the Nuobell 232 dumbbells, super practical for the home gym !! Closed gyms are not a fatality : NO EXCUSES NO COMPROMISES ! Retrouvez tout le matériel chez Powergym, le distributeur officiel d'ATX en France https://www.powergym.fr/ Pour la gamme allemande ATX Fitness : ATX Triplex (connue aussi dans d'autres pays sous Powertec Leverage ou Levergym) ATX Compact Leg Press, une presse à cuisse compacte qui charge 650kgs ! Pour la gamme slovaque Kingsbox : un rack de 2 chandelles Kingsbox, modèle Royal SX2 divers équipement Kingsbox : dips, Landmine, etc... Haltères automatiques Nuobell 232, avec incrémentation par paliers de 2kgs jusqu'à 32kgs. Disques olympiques Rogue, AFW Fitness N'hésitez pas à me demander toutes les références du matériel apparaissant sur la vidéo : ATX, Kingsbox, Nuobell etc... If you have any questions on ATX equipment, please ask me ! Crédits musiques : Regular Gonzales "seeing red" http://www.regulargonzales.net Defy The Mall "Side entrance" Defy The Mall "The Keeper of Histories" https://defythemall.bandcamp.com/albu... -The Spin Wires "Girls Like You" http://www.spinwires.com/ Fabien Livestrong Home-gym : comment avoir des biceps | Nuobell 232 ATX triplex| #metsdulourd #gasp #officialgasp #gaspofficial home-gym top 3 biceps, home-gym entrainement biceps, home-gym haltères biceps, home-gym comment avoir des biceps, home-gym comment haltères biceps, home-gym biceps massifs, home-gym 3 exercices biceps, home-gym entrainement des biceps,