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走りに必要な内転筋の重要性と、トレーニング方法

【為末大学】走りに必要な内転筋の重要性と、トレーニング方法について説明しました。 今回の動画のポイントは３つです。 ・かかとで地面を踏む ・内転筋の根元をストレッチする ・横から見て一直線になるように 他にも、「為末大学 Tamesue Academy」コンテンツは下記 【為末大学】股関節の柔軟性を高めるストレッチ    • 股関節の柔軟性を高めるストレッチ【為末大学】   【為末大学】股関節の重要性と柔らかくするストレッチ・鍛える方法を紹介    • 股関節の重要性と柔らかくするストレッチ・鍛える方法を紹介   【為末大学】球技の選手の走り方を改善する3パターンの練習方法    • 球技の選手の走り方を改善する3パターンの練習方法   為末　大 ・Twitter : @daijapan   / daijapan   ・note： https://note.com/daitamesue ・HP： http://tamesue.jp/