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[EVA YOGA]하루를 시작하는 10분 모닝요가 / 스트레칭 요가 / 전신 이완

반갑습니다. 여러분, 에바입니다. 이번 영상은 상쾌한 아침을 위해 가볍게 전신을 이완해줄 수 있는 10분 시퀀스를 준비했어요 밤새 경직되었거나, 때로는 너무 느슨해진 내 몸에 하루를 시작하려 한다는것을 이 영상으로 알려주세요. 하루 1요가를 에바요가와 함께!! 즐거운 수련되세요. ---------- 🙏🏻이 영상들도 함께 수련하세요. 초보자를 위한 모닝 요가 플로우    • [EVA YOGA]초보자를 위한 모닝 요가 플로우   상쾌한 아침을 위한 10분 모닝요가 / 스트레칭    • [EVA YOGA]상쾌한 아침을 위한 10분 모닝요가 / 스트레칭 ...   60분 풀 시퀀스 빈야사 요가    • [EVA YOGA]60분 풀 시퀀스 빈야사 요가   ---------- 🙏🏻에바요가와 구독하세요. 매주 여러분들을 위한 새로운 요가 영상들이 업로드 됩니다. 구독❤️, 좋아요👍🏻, 알림 설정👌🏻 ---------- 🙏🏻클래스톡의 회원이 되세요. 체계적인 요가프로그램이 준비되어있습니다. 근력 강화, 체지방을 감소시키는 나만의 시간, 다이어트 요가 클래스 초중급 https://www.classtok.net/class/classD... ---------- 🙏🏻EVA를 후.원.하세요! 국내 : 한국씨티은행 470-25129-265-01 ( 예금주 : 이자현 ) 국외 : https://paypal.me/EVAYOGAFORYOU 여러분의 후원금으로 에바요가 채널을 유지하고 성장시키겠습니다. ---------- 🙏🏻EVA와 소.통.하세요! 인스타그램   / evayogaforyou   이메일 [email protected] ---------- 🙏🏻개개인의 체형, 체력, 질병 유무에 따라 요가로 나타나는 효과는 차이가 큽니다. 자신의 몸을 충분히 파악하고 수련 하시길 바랍니다. 또한 부상의 위험이 있다면 의사와의 충분한 상담 후에 수련 하시길 바랍니다.