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燃やせ体脂肪☆ 45秒サーキット【上級編】 6 лет назад


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燃やせ体脂肪☆ 45秒サーキット【上級編】

全身の脂肪燃焼に効果的な45秒サーキットトレーニングをご紹介します。 今回は上級編で、1種目45秒のエクササイズを10秒の休憩をはさみながら、15種目行います。 上級編はかなりキツいですが、継続することで脂肪燃焼して体が引き締まるので、是非続けてみてくださいね☆ 4週間で健康的に体を引き締める!新カレンダープログラムはこちら↓    • 新カレンダープログラム☆ 4週間で健康的に引き締める! #179   ------------------------------------------------------------------------------ 【B-lifeについて】 Website: http://b-life.tokyo/ Facebook:   / blifetokyo   Twitter:   / blifetokyo   LINEを始めましたので、是非B-lifeをお友だちに追加してください! エクササイズのアドバイスやB-lifeの最新情報をお届けしていきたいと思います↓ https://line.me/R/ti/p/%40svj3090w Instagramも始めました! B-lifeの撮影裏側や短めのエクササイズ動画を見たい方は是非フォローしてください↓   / blifetokyo   ------------------------------------------------------------------------------ 【BGM】 Tobu - Nostalgia    / tobuofficial   Song: Kovan & Electro Light - Skyline [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Download/Stream: http://ncs.io/SkylineYO 効果音 Music is VFR

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