У нас вы можете посмотреть бесплатно How Slow Jogging Heals the Body или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Slow jogging is easy to do. It’s no more taxing to your heart than just walking. Instead of trying hard and running at an intensive pace to the point where you don’t enjoy yourself or your surroundings, you can jog at a relaxed pace and get all the benefits. Give it a shot, even if you’re not 40 yet.💪 In this video I cover the benefits of slow running as well as the basics to get started. FOLLOW US ON SOCIAL MEDIA ► Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?... Instagram: / sendyka.fit.over.40 MY ROUTINES ► Tips for Asian Squat: • How Squats Heal the Body Tips for Dead Hang: • How Hanging Heals the Body Radio Taiso in English: • 3-Minute Energizing Full-Body Stretch... Tips for Radio Taiso: • How Stretching Heals the Body 00:00 Intro 00:53 Slow Jogging 06:53 Get Started 10:59 Conclusion 🤓Interested in finding out more about slow jogging? Check out professor’s Tanaka’s book Slow Jogging.📖