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孕期控制体重少吃主食可以吗 孙晓燕 首都医科大学附属宣武医院 4 года назад


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孕期控制体重少吃主食可以吗 孙晓燕 首都医科大学附属宣武医院

孕期控制体重少吃主食可以吗 孙晓燕 首都医科大学附属宣武医院 孕期的体重的增长一定要有一个控制,因为我们孕期的正常营养分配孩子包括最基本有碳水化合物、有脂肪、有蛋白、多种维生素、一些矿物质。在这其中我们要求的碳水化合物实际上也就是我们平常所说的主食它的量应该达到50%到60%的量,要求很高。主食因为在碳水化合物它形成的有一些特殊的物质,对于胎儿的神经发育都起到非常重要的作用。少吃主食会影响到孩子的神经的发育,对于这个孩子的全面的营养也是一个非常不利。 Is it OK to control weight and eat less staple food during pregnancy Weight gain during pregnancy must be controlled, Because our normal nutrition distribution during pregnancy includes the most basic carbohydrate, fat, protein, vitamins and some minerals. In this case, the carbohydrate we need is actually what we usually call the staple food, which should be 50% to 60%, Very demanding. The staple food has some special substances formed in carbohydrates, It plays a very important role in the neural development of fetus. Eating less staple food will affect the development of children's nerves, It's also a great disadvantage to the child's overall nutrition.

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