Скачать с ютуб Как отслабнах с 30 кг? - Моята история в хорошем качестве

Как отслабнах с 30 кг? - Моята история

Здравейте приятели! Днес Mimi & Sava Family, ви представят "Как отслабнах с 30 кг ? - Моята история" В това видео ще си говорим на една доста деликатна тема за мен и ще споделя моята история с борбата с килограмите! Как успях да отслабна с 30 кг? Как поддържам теглото си? Как успявам да се мотивирам да тренирам? Как отново силата на мисълта, привлече това, което истински мечтая? За моето здравословно хранене, за страха от връщане на килограмите и равносметката, ще споделя всичко с вас, искрено и много, много лично! Ще започна с това, че още от малка винаги съм била по-пухкава, с изключение на няколко години около завършването на гимназията, но след това някак си, без да осъзнавам, какво се случва започнах да напълнявам, това може да се дължи на много неща, защото животът не е цветя и рози и обикновено, докато порастваме ни се налага да преминаваме през различни трудности, които в крайна сметка ни се отразяват по един или друг начин. Начинът ни на живот също определя до голяма степен как ще изглеждаме. В това видео ще си призная няколко неща. Първото е, че винаги съм имала проблем с килограмите и през годините съм се поставяла на най-различни диети (Скарсдейл, Дюкан, Зона, 90 дневна и силно НЕ ГИ ПРЕПОРЪЧВАМ), които донякъде навредиха повече от колкото да ми помогнат. Това може да се дължи и на факта, че в старанието си да отслабна съм се подлагала на какви ли не безумия и когато няма желаният ефект обикновено човек се обезсърчава и смазва ‘‘до следваща диета и капка надежда ‘‘. Следващото, което искам да споделя, е, че никога не съм била спортна натура и не съм имала натрапчиво желание да тренирам, не казвам, че не съм тренирала, но не и с този хъс, който може да се наблюдава в повечето хора, с които съм споделяла залата. Общо взето след двадесетата ми година, може да се каже, че оставих настрани спортните занимания или ако ги е имало то в никакъв случай не са били това, което трябва да бъдат. Стига толкова с признанията, време е за моята истина или как от сто и пет килограма, станах седемдесет и пет? Честно в началото, не знам как стана. През годините винаги съм си мечтаела и визуализирала, как си лягам и сутринта, когато се събудя аз вече съм слаба‚‘‘вярвам, че и силата на мисълта ми е помогнала много‘‘. Магията с моето отслабване, започна по време на моята бременност, като искам да подчертая, че не съм спазвала абсолютно никакви диети и не съм се лишавала от нищо, просто започнах да слушам и да се доверявам повече на моето тяло и така до момента на раждането вече бях свалила петнайсет килограма. Ако трябва да съм честна напълно с вас в момента след раждането така и не ми мина през ум да спазвам диети и да си поставям цели за килограмите ми. Истината е, че толкова много се притеснявах за малкия ни ангел, че не ме вълнуваше абсолютно нищо. Малко след като отмина този период със Савата започнахме да разхождаме Еми с количката по няколко часа, менюто ни включваше главно меса на скара или фурна придружени със салата и таратор, и в продължение на една година аз продължих да свалям килограми, без да го осъзнавам много, много. И така началото на 2020 година, аз вече бях стигнала 75-71 килограма и в този момент сякаш нещо в мен се пробуди. Страхът да не си върна старите килограми‚ онези плашещи за мен 105 кг, започнаха да ми се появяват натрапчиви мисли. Започна да ме завладява страха и това да не се върна в старото положение. Лека-полека със Савата си направихме домашен фитнес и това, което Ви споделих по-рано, за желанието да тренирам, се промени. Смея да твърдя, че вече съм от повечето хора в залата, като цяло не мога да си представя да не тренирам поне три-четири пъти седмично, но за това в друго видео. Искам да Ви споделя толкова много, а не знам дали ще мога да го направя в едно видео! Силно се надявам да съм отговорила на всички въпроси, но ако имате такива, оставете ги като коментар или ми пишете в някоя от социалните мрежи. Приятно гледане! Музика използвана във видеото : 1. Song: AERØHEAD - Somewhere Down The Line Music provided by Vlog No Copyright Music. Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported Video Link:    • AERØHEAD - Somewhere Down The Line (V...   2. Song: LiQWYD - I Need You Music provided by Vlog No Copyright Music. Creative Commons - Attribution 3.0 Unported Video Link:    • LiQWYD - I Need You (Vlog No Copyrigh...   Линкове : Instagram Мими : @mimozka.89 ART Instagram : @mg.art89 Facebook : https://is.gd/sr4Or2 Имейл : [email protected]