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누워서 꼭하세요, 뱃살도 빠지고 코어도 강화됩니다 / lying down workout | 제로요가 Joanne
6 месяцев назад
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누워서 꼭하세요, 뱃살도 빠지고 코어도 강화됩니다 / lying down workout | 제로요가 Joanne
이번 영상은 뱃살빼는 다이어트를 할때 병행하면 효과가 더욱 좋아지는 방법을 배워보겠습니다. 복식호흡을 하게되면 심신의 안정과 스트레스 완화에 효과가 좋습니다. 복식호흡을 체중감량 운동과 함께하면 효과적인 다이어트가 됩니다. 코어와 전신강화에 좋은 동작들도 병행하면서 뱃살이 쏙 빠지는 동작들을 배워 보겠습니다. 도움이 되셨다면 좋아요와 구독 부탁드려요~💕 제로요가 구독·신청은 여기에서 ▶ https://goo.gl/vZ8qLz Instagram ▶ / zero_yoga Music used ▶ Doopba - • [브금대통령] (썸/연인/Sweet) Doopba [무료음악/브금/... (provided by BGM President) 💌 비즈니스 문의 : [email protected] #제로요가 #ZEROYOGA
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