Π£ Π½Π°Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΠΈΠΊΠΈΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΠΎΠΏΠ°: ΡΠΎΠ»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π³ΡΡΠΏΠΏΠ΅? ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΎ Π½Π° ΡΡΡΠ±. ΠΠ»Ρ ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅:
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅
Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ»ΠΈΡΡ
ΠΠΠΠΠΠ’Π ΠΠΠΠ‘Π¬ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΡ ΠΏΠΎ Π°Π΄ΡΠ΅ΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ
ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ.
Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π·Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ° savevideohd.ru
Fast and Light. Π£Π»ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅: https://sport-marafon.ru/turistichesk... Fast and Light. Π£Π»ΡΡΡΠ°Π»Π΅Π³ΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ: https://sport-marafon.ru/turistichesk... ΠΡΠΎ ΠΠΈΠΊΠΈΠΉΡΠΊΡΡ ΡΡΠΎΠΏΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π΅Ρ Π²ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ. ΠΡΠΊΡΡΡΡΠ΅ Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ Π±Π΅Π· Π²ΠΈΠ· ΠΈ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ Π΄Π΅Π»ΠΎ. ΠΠ·ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΅Ρ ΠΌΠ°ΡΡΡΡΡΠΎΠ² Π½Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΡ, Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°ΡΠ΄Π»ΡΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠΎΡΠ΅Π΄. ΠΡ ΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ Π·Π°ΠΉΡΠΈ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΎ Π±Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ, Π½Π΅ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΠ»ΠΎ-ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΠΈΠΊΠΈΠΉΠΊΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π°ΡΡΠΎΠ½ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄Π° Π² Π³ΡΡΠΏΠΏΠ΅ ΠΈ ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅. ΠΠ° Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΡ ΠΏΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΡ Π΄ΠΎ Π½ΡΠ°Π½ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π²Π°Ρ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΡΡΡΡΠ΅: - Π‘ΡΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΈ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. - ΠΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΡΡΡΠ° ΠΈ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. - ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. - ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅. - ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ²ΠΎΠΊ ΠΈ Π΄Π½ΡΠ²ΠΎΠΊ, ΠΊΠ΅ΠΌΠΏΠΈΠ½Π³ΠΈ, ΠΏΠ°Π½ΡΠΈΠΎΠ½Ρ. - ΠΠ° ΡΡΠΌ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ, Π° Π½Π° ΡΡΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ. - ΠΡΠ΄ΠΆΠ΅Ρ. - Π€ΠΈΡΠΊΠΈ, ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠΈ Ρ ΠΌΠ°ΡΡΡΡΡΠ°, ΠΌΠΈΡΡ ΠΈ ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±Π»Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π»Π°ΠΉΡΡ Π°ΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠ½ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΎΡ Π»Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠ°. Π‘ΠΏΠΈΠΊΠ΅Ρ: ΠΠ½ΡΠΎΠ½ ΠΡΠ½ΠΈΡΠ΅Π² - ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΠ» Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 30 ΡΡΡΠ°Π½, ΡΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π» ΠΈ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠΉ ΠΏΠΎ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΌΡ ΠΈ Π»Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌΡ ΠΠ°ΠΉΠΊΠ°Π»Ρ, ΠΠ°ΠΌΡΠ°ΡΠΊΠ΅, Π’ΡΡΡΠΈΠΈ, ΠΡΠ΅ΡΠ½Π°ΠΌΡ. ΠΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠ» ΡΠΎΠ»ΠΎ-ΠΌΠΎΡΠΎΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΠ½Π΄ΠΎΠ½Π΅Π·ΠΈΠΈ, ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ, Π¨ΡΠΈ-ΠΠ°Π½ΠΊΠ΅. Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ» Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° 7 Π²ΡΠ»ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ², Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΡΠ°ΠΉΡΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΠ²ΡΠΎΠΏΡ β ΠΠ»ΡΠ±ΡΡΡ. 00:00 ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΠΈΠΊΠΈΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΠΎΠΏΠ°: ΡΠΎΠ»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π³ΡΡΠΏΠΏΠ΅? 00:28 Π‘ΡΡΠ°Ρ ΠΈ, ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ 05:22 ΠΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΡΡΡΠ° ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ 24:12 ΠΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈ Π½Π°Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠΈΡ 24:57 ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 31:35 ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ 34:25 ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ 43:08 ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ²ΠΎΠΊ ΠΈ Π΄Π½ΡΠ²ΠΎΠΊ, ΠΊΠ΅ΠΌΠΏΠΈΠ½Π³ΠΈ, ΠΏΠ°Π½ΡΠΈΠΎΠ½Ρ 45:59 ΠΡΠ΄ΠΆΠ΅Ρ 46:45 ΠΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ 51:10 Π€ΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Ρ ΠΌΠ°ΡΡΡΡΡΠ° 1:05:10 ΠΠΎΠΏΡΠΎΡΡ-ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ #Π‘ΠΠΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠ’ΡΡΠΈΠ·ΠΌ #ΡΡΠ΅ΠΊΠΊΠΈΠ½Π³ #Π’ΡΡΡΠΈΡ #ΠΠΈΠΊΠΈΠΉΡΠΊΠ°ΡΡΡΠΎΠΏΠ°