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Yin Yoga Simples ( Quadris & Lombar ) | 20 Min - Pri Leite

#prileiteyoga #yogagratuita Nessa aula utilizamos a nossa respiração consciente, a força da gravidade e tempo para massagear o tecido conjuntivo ao redor dos quadris e lombar. Essa prática ajuda a promover a circulação e flexibilidade nas articulações. Excelente para quem possui a tendência de acumular tensão nas costas e no nervo ciático. Vista algo confortável, pegue um ou mais travesseiros, almofadas ou cobertas e prepare-se para alongar os quadris e lombar profundamente. Essa aula apesar de curta segue alguns dos princípios de Yin Yoga. Espero que você relaxe profundamente e sinta-se renovado! Do meu coração para o seu, Pri 💕 Convide um amigo para praticar também!!! 💕 📺 Mostre o seu amor pelo canal: avalie a aula, assine o canal e clique no sininho. 🤗 Eu vou adorar saber o que você achou, dúvidas e sugestões nos comentários. 💌 Receba minha carta semanal do coração e receba um presentinho ao cadastre-se aqui: https://www.prileiteyoga.com.br/ IG: @PriLeiteYoga & @Canal.da.Pri FB:   / priscillaleiteyoga   FB group: 30 dias de yoga Twitter: @PriLeiteYoga Pinterest: Priscilla Leite