Русские видео

Сейчас в тренде

Иностранные видео


Скачать с ютуб Накачать ПЛЕЧИ вне зала. Рабочие упражнения с собственным весом в хорошем качестве

Накачать ПЛЕЧИ вне зала. Рабочие упражнения с собственным весом 5 лет назад



Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок Накачать ПЛЕЧИ вне зала. Рабочие упражнения с собственным весом в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно Накачать ПЛЕЧИ вне зала. Рабочие упражнения с собственным весом или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон Накачать ПЛЕЧИ вне зала. Рабочие упражнения с собственным весом в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru



Накачать ПЛЕЧИ вне зала. Рабочие упражнения с собственным весом

В одном видео не смог вместить всех упражнений на плечи,поэтому ловите вторую часть и берите на заметку. 1)обычная ходьба на прямых руках на брусьях ( здесь же, прыжки на прямых руках с продвижением, отжимания с продвижение вперед) 2)своеобразные "качели", вы должны вывести тело ( плечи до уровня турника) на прямых руках 3) "полотенце" - делаем подконтрольно и не спеша,плавно перекатываясь с одной стороны в другую (положение - подбородок за перекладиной) 4) отжимания на прямых руках - выжимаем плечами. Спасибо за просмотр Не забывайте подписываться на КАНАЛ! Вам не трудно - мне приятно!) помощь на развитие канала Карта Тинькоф 5536 9138 1553 9909 мой инстаграм   / los_strong90   #какнакачатьплечи #воркаут #плечи #большиеплечи #shoulders #topexercise #плечивнезала #лучшиеупражнения #calisthenics #aesthenics #workout #muscle #pushups #motivation #тренировкаплеч

Comments